Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa halsoliv i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator
Förra året köpte svenskarna proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard.
Förra året köpte svenskarna proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard.
Förra året köpte svenskarna proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard.
Förra året köpte svenskarna proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard. Foto: Colourbox

Experterna: Så bygger du muskler bäst med protein

Proteinshakes, proteinbars och proteinpudding. 

Och extra protein säljer numera allt från bröd och mjölk till godis och glass.

Förra året köpte vi proteinprodukter för nästan en miljard.

Många är kritiska till hajpen – medan andra menar att man behöver få i sig extra protein om man tränar hårt.

Här berättar experterna vad du ska välja för att bygga muskler.

Proteintillskott och matvaror med extra protein marknadsförs som ett bra sätt att bygga muskler. Och hälsomedvetna svenskar har hakat på trenden. 

Enligt statistik från branschföreningen Svensk Egenvård är sportnutrition den kategori av kosttillskott som ökar allra mest. Och det är i framför allt proteinet som står för ökningen. Förra året köpte vi proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard, 905 miljoner. 2014 var siffran cirka 657 miljoner, vilket är en ökning med 38 procent. 

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 89 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill