ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Minska stressen med enkel andningsövning

Minska stressen med enkel andningsövning

Känner du dig stressad? Då finns en medicin som är överlägsen alla andra - den är dessutom helt gratis och finns alltid med dig.

Andningen.

Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik visar en enkel metod för att snabbt och enkelt stressa ner.

Stress är ett vanligt problem i dagens samhälle. Lite då och då är förstås ingen fara och kan till och med vara prestationshöjande. Men när det pågår under en längre tid kan kroppen ta skada.

Här visar Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik hur hon gör för att stressa ner. En enkel andningsövning kan vara allt du behöver.

– Det här är den bästa, snabba självhjälpen mot stress. Börja andas djupt. Enkelt och gratis, säger hon.

ANNONS

Relaterat