9 smarta prylar för att träna i vardagsrummet

Varva ner. Hemmayoga med hjälp av datorn, sök efter effektiva yogavideor på Youtube. Matta från Nike, 499 kronor, nelly.com.

1 av 9: Varva ner. Hemmayoga med hjälp av datorn, sök efter effektiva yogavideor på Youtube. Matta från Nike, 499 kronor, nelly.com.

Massage. Minska stress och spänningar i kroppen med massage­bollar, dessa är särskilt lämpade för händer, ryggmuskler och fotsulor. 199 kronor, casall.se.

2 av 9: Massage. Minska stress och spänningar i kroppen med massage­bollar, dessa är särskilt lämpade för händer, ryggmuskler och fotsulor. 199 kronor, casall.se.

Balans. Träna stabilitet, balans och bål lite extra med hjälp av en bosuboll. 719 kronor, sportamore.se.

3 av 9: Balans. Träna stabilitet, balans och bål lite extra med hjälp av en bosuboll. 719 kronor, sportamore.se.

Motstånd. Smidig att ta med på resan eller använda utomhus. Komplettera löprundan med några styrke-övningar! Från Energetics, finns med tre motstånd. 179 kronor, intersport.se.

4 av 9: Motstånd. Smidig att ta med på resan eller använda utomhus. Komplettera löprundan med några styrke-övningar! Från Energetics, finns med tre motstånd. 179 kronor, intersport.se.

Core. Medicinboll som är perfekt för olika bålövningar, en mönstrad yta ger bra grepp. Finns i 3, 5 och 7 kilo. Från 399 kronor, casall.se.

5 av 9: Core. Medicinboll som är perfekt för olika bålövningar, en mönstrad yta ger bra grepp. Finns i 3, 5 och 7 kilo. Från 399 kronor, casall.se.

Bollträning. Kommer med pump och tränings-dvd. Med hjälp av en pilatesboll kan du träna hela kroppen, 239 kronor, sportamore.se.

6 av 9: Bollträning. Kommer med pump och tränings-dvd. Med hjälp av en pilatesboll kan du träna hela kroppen, 239 kronor, sportamore.se.

Rulla. Bra för återhämtningen, att använda en foam roller sägs lösa upp triggerpunkter och sätter i gång blodcirkulationen. Från Trigger Point Performance, 469 kronor, gymgrossisten.com.

7 av 9: Rulla. Bra för återhämtningen, att använda en foam roller sägs lösa upp triggerpunkter och sätter i gång blodcirkulationen. Från Trigger Point Performance, 469 kronor, gymgrossisten.com.

Sving. Med en kettlebell kan du göra många smarta styrkeövningar hemma i vardagsrummet. Denna kommer från Extremefit och väger 10 kilo. 399 kronor, teamsportia.se.

8 av 9: Sving. Med en kettlebell kan du göra många smarta styrkeövningar hemma i vardagsrummet. Denna kommer från Extremefit och väger 10 kilo. 399 kronor, teamsportia.se.

Funktionell. Använd kroppsvikten och träna hela kroppen med dessa band. Lätta att ta med, dörrfäste ingår. Passar alla då svårighets­graden kan anpassas. 499 kronor, teamsportia.se.

9 av 9: Funktionell. Använd kroppsvikten och träna hela kroppen med dessa band. Lätta att ta med, dörrfäste ingår. Passar alla då svårighets­graden kan anpassas. 499 kronor, teamsportia.se.

Du behöver inte ett dyrt gymkort för att komma i form. Min Hälsa tipsar om 9 prylar som du kan träna med hemma i vardagsrummet.

Kolla in prylarna i bildspelet här ovan!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här