Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Tio tips – så ökar du din fettförbränning

Foto: Cornelia Nordström

5 av 10

5. Starka kryddor

Kryddor som chili, ingefära, senap, pepparrot och svartpeppar har en effekt på energiförbrukningen och fettförbränningen. Äter du kryddig mat varje mål under en hel dag förbränner du 200 till 400 kalorier extra. På ett år kan det bli cirka 10 kilo fett.

5 av 10