Superväxten för din hälsa

Aloe vera utvärtes:  

1. Mot hudproblem

Aloe vera är mest känd för sin påstådda verkan på hudproblem som akne, brännskador, eksem, bölder, psoriasis, insektsbett, håravfall och strålskador efter cancerbehandling. Den hjälper också vid sårläkning, eftersom den tillför huden fukt och syre, dämpar inflammationen och oskadliggör bakterier.

2. För yngre hud
Aloe vera finns ofta med i krämer som marknadsförs som föryngrande. Enligt forskaren Ivan Danhoff, vid University of Texas i USA, beror detta på att aloe vera sexdubblar nybildandet av celler som finns i de djupare hudlagren och som bildar kollagen, det protein som håller huden mjuk och ungdomlig. 

LÄS OCKSÅ: Mygg, geting, fästing – bästa boten för ditt insektsbett

Aloe vera invärtes:

3. Näringsrik
I aloe vera finns mer än 75 viktiga näringsämnen. Växten sägs ha en gynnsam effekt på den så kallade epitelvävnaden i tarmslemhinnan, vilket ökar upptaget av näringsämnena.  

4. Uppiggande
Den oftast rapporterade erfarenheten av aloe vera är effekten på allmäntillståndet. Man mår bättre, känner sig piggare och får mer energi. 

5. Kan förbättra matsmältningen
Vissa undersökningar visar att var femte människa har plågsamma symptom från matsmältningskanalen. Här kan aloe vera vara till stor nytta.
Den hjälper mot exempelvis förstoppning, svamptillväxt (candida), IBS (irritable bowel syndrome), sura uppstötningar och gasbildning. Dessutom ska balansen i tarmens bakterieflora förbättras.  

LÄS OCKSÅ: Mirakelörten som räddar ditt slitna hår

6. Kan dämpa inflammationer
Om du stukar ett finger eller får ett skrubbsår kan det bildas en akut inflammation, med svullnad, rodnad och smärta. I sådana fall har aloe vera både invärtes och utvärtes visat sig ge en effekt liknande kortison.
Aloe vera innehåller dessutom salicylsyra (det aktiva ämnet i till exempel Magnecyl), vilket hjälper till att dämpa
inflammationen.

7. Kan lindra magsår
Aloe vera kan hjälpa till att läka slemhinnorna i magsäcken och tolvfingertarmen. Växten hämmar också enzymet pepsin, som angriper slemhinnorna och minskar produktionen av frätande magsyra.

LÄS OCKSÅ: Kryddan får dig att gå ner 3 gånger så mycket

8. Dämpar blodsockersvängningar

Svängningar i blodsockernivån har visat sig vara en av de främsta orsakerna till övervikt.
Flera stora undersökningar, som publicerats i den medicinska databasen Cochrane collaboration, visar att aloe vera kan ha stor förmåga att stabilisera blodsockernivån.
Växten kan dessutom vara en bra stödbehandling till personer som lider av diabetes.

9. Kan skydda hjärtat
Hjärt- och kärlsjukdomar är den främsta dödsorsaken i Sverige och står för den enskilt största utgiften för mediciner i de skandinaviska länderna.
Även om hjärt- och kärlsjukdomar inte är ett av de vanligaste användningsområdena för aloe vera, har flera medicinska undersökningar visat att växten sänker både kolesterolnivån och blodtrycket.

10. Motverkar skador från alkohol
Den här effekten beror antagligen på aloin, ett ämne i aloe vera, som bidrar till att alkohol i blodet bryts ned snabbare och alltså hjälper kroppen att rensa ut alkoholens skadeverkningar. Mindre baksmälla med andra ord!

LÄS MER: Supermaten! Därför bör du frossa i grönkål

Äta eller smörja Aloe vera?

Det finns många olika aloe vera-produkter och det kan vara lite förvirrande att veta hur de ska användas.
Först och främst är det viktigt att skilja på gel och gelé.
Gel är plantans inre bladkött och dricks som ett kosttillskott, medan gelé är samma bladkött tillrett som salva, för utvärtes bruk.
OBS: Gel från växtbladen bör inte drickas direkt, då det kan ge diarréer. Köp hellre färdig gel på flaska.
Har du en växt hemma går det däremot utmärkt att använda bladgelen utvärtes på exempelvis sår och brännskador.

Det finns en uppsjö av olika aloe veraprodukter, exempelvis schampo, tandkräm, hudspray, liniment, tvål, läppcerat och solskyddskräm. Produkterna kan köpas i de flesta hälsokostbutiker.

Omdiskuterad växt – kan leda till leverskador

Alla är emellertid inte lika positiva till aloe veras effekter, framför allt i dryckesform. Det sägs finnas väldigt lite vetenskapligt belägg för att aloe vera-dryck påverkar allmäntillståndet positivt. Tvärtom finns det en risk för leverskador.

Obs! Ät inte din krukväxt!

Har du en aloe vera-växt hemma ska du inte äta den, det kan ge diarré.
Men däremot kan du använda bladgelen utvärtes på sår och brännskador.

AV: Jenny Davidsson