Vad ska man äta mot magkatarr egentligen?
Jag har länge lidit av magkatarr som kommer och går. Jag kan inte koppla det till vad jag äter egentligen, inte heller till stress. Har du några bra råd? Vad ska man äta mot magkatarr?
/Malin
LÄS MER: Mage: 9 vanliga problem och lösningar
DIETIST SOFIA ANTONSSON SVARAR:
Hej Malin!
Magkatarren i sig är inte så beroende av vad vi äter. Däremot är det obehagligt att få upp till exempel sura livsmedel som vin och apelsinjuice. Magkatarr beror ofta på stress vilket får kroppen att producera för lite magsyra och matsmältningsenzymer. Då har magmunnen även en benägenhet att glappa, vilket kan ge halsbränna. I stället för att äta syrahämmande preparat, som egentligen bara gör att matsmältningen blir sämre, är det bra att tillföra saltsyra och matsmältningsenzymer. Dessa finns i kombinationspreparat i hälsokostbutiker. Ta dem i samband med måltid och se hur det känns.
Sofia
