LÄS MER: 9 saker alla kvinnor bör veta om klimakteriet
DIETIST SOFIA ANTONSSON SVARAR:
Hej Maria!
Det finns flera faktorer som påverkar svaret, bland annat vem du är och i vilket syfte du äter sojaprodukter. Soja innehåller fytoöstrogener som inte är samma östrogen som vi har i kroppen utan endast har en svag effekt. Enligt vissa studier kan fytoöstrogener ha en anti-östrogeneffekt i kroppen eftersom fytoöstrogenerna blockerar receptorerna för andra östrogener med starkare verkan i kroppen.
"Kött kan vara ett bättre val"
Alltså, är du i klimakteriet är det inte en bra idé med soja eftersom du vill ha upp dina nivåer av östrogen i kroppen då. Då kan kött vara ett bättre val eftersom det innehåller samma sorts östrogen som vi har i kroppen. När det kommer till soja och risken för bröstcancer finns i dag inga belägg för att intag av soja skulle öka den risken. Ett lagom intag av soja är alltså inte farligt på något sätt.
Med vänlig hälsning, Sofia
