Fråga dietisten: "Kan oliver fastna i tarmfickorna?"

"Har oliven ett skal, och skall man då undvika att äta oliver?", undrar en läsare med magproblem.

Foto: Shutterstock.

1 av 2: "Har oliven ett skal, och skall man då undvika att äta oliver?", undrar en läsare med magproblem.

Dietist Sofia Antonsson svarar och ger råd.

2 av 2: Dietist Sofia Antonsson svarar och ger råd.

Jag har tarmfickor och har fått en tarminflammation och därför intagit flytande föda under fyra dagar därefter börjat äta lite kokta grönsaker, vitt kött, fisk och så vidare för att trappa upp till någorlunda normal kost.

Andra har också läst

Då får man bland annat rådet att undvika frön, frukter med skal, allt med kärnor och äta väldigt lite fiber.

Min fråga är: Har oliven ett skal, och skall man då undvika att äta oliver?

Ha de gött

/PO 

DIETIST SOFIA ANTONSSON SVARAR OCH GER RÅD: 

Hej PO!

Vid tarmfickor, eller divertiklar som det också kallas, har vi inom vården tidigare givit råd om just det du skriver, att undvika trådiga livsmedel och de med hinnor, skal och frön. 

Men de senaste rönen visar att det inte finns klart stöd för dessa råd varför vi nu i stället fokuserar på råd som kan hålla i gång tarmen. På så vis spolas tarmfickorna ur och risken att någonting fastnar minskar. För att undvika att drabbas av inflammation i tarmfickorna, divertikulit, är det alltså absolut viktigast att hålla i gång tarmen för att undvika förstoppning. Det kan du göra genom att fokusera på fibrer och vätska.

Därför är svaret på din fråga: Ja, Oliver kan du alltså lugnt fortsätta äta.

Beroende på om du har andra problem som t ex gaser och uppblåsthet, kan det vara klokt att välja grönsaker som är mindre gasbildande. Jag tycker att du ska ta kontakt med en dietist där du bor för att få bra hjälp.

Lycka till!

Mvh Sofia

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här