Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Publicerad 12 mar 2014 09:52

Sockerfällorna som döljs i din frukost

50 gr Kellogs cornflakes Special K, utan mjölk, innehåller 2 tsk socker.

50 gr Kellogs cornflakes Special K, utan mjölk, innehåller 2 tsk socker.

1/17

Foto: Christian Örnberg

50 gr Kelloggs All Bran, utan mjölk, innehåller  2,5 tsk socker.

50 gr Kelloggs All Bran, utan mjölk, innehåller 2,5 tsk socker.

2/17

Foto: Rolf Hanning

Lite mer än en halvliter mjölk innehåller 2,5 tsk socker.

Lite mer än en halvliter mjölk innehåller 2,5 tsk socker.

3/17

En Croissant innehåller 2 tsk socker.

En Croissant innehåller 2 tsk socker.

4/17

Foto: Thomas Carlén

Bacon innehåller inget socker.

Bacon innehåller inget socker.

5/17

Havregröt utan mjölk innehåller inget socker.

Havregröt utan mjölk innehåller inget socker.

6/17

Foto: Marja Airio / Scanpix

50 gr Coco Pops utan mjölk innehåller 4,5 tsk socker.

50 gr Coco Pops utan mjölk innehåller 4,5 tsk socker.

7/17

Foto: Christian Örnberg

En grov skiva bröd innehåller 0,25 tsk socker.

En grov skiva bröd innehåller 0,25 tsk socker.

8/17

Foto: Joachim Wall

En vit skiva bröd innehåller 0,25 tsk socker.

En vit skiva bröd innehåller 0,25 tsk socker.

9/17

Foto: Christer Wahlgren

1 matsked marmeladmotsvarar 4 tsk socker.

1 matsked marmeladmotsvarar 4 tsk socker.

10/17

Foto: Johanna Berglund

Ett ägg innehåller 0,25 tsk socker.

Ett ägg innehåller 0,25 tsk socker.

11/17

2 dc smaksatt yoghurt motsvarar 5 tsk socker.

2 dc smaksatt yoghurt motsvarar 5 tsk socker.

12/17

En liten skål naturell yoghurt innehåller 3 tsk socker.

En liten skål naturell yoghurt innehåller 3 tsk socker.

13/17

Foto: Jana Christina Eriksson

En liten skål lättyoghurt innehåller 5 tsk socker.

En liten skål lättyoghurt innehåller 5 tsk socker.

14/17

Foto: Tommy Pedersen

Frukostkex har blivit mycket populärt och 4 st sådana här små rackare är lika myckets som 2,5 tsk socker.

Frukostkex har blivit mycket populärt och 4 st sådana här små rackare är lika myckets som 2,5 tsk socker.

15/17

50 gr Kelloggs Bran Flakes med hög fiber, utan mjölk, innehåller 3 tsk socker.

50 gr Kelloggs Bran Flakes med hög fiber, utan mjölk, innehåller 3 tsk socker.

16/17

50 gr Kellogs cornflakes innehåller 4,5 tsk socker.

50 gr Kellogs cornflakes innehåller 4,5 tsk socker.

17/17

Roten till fetman och många sjukdomar är sockret, enligt de senaste forskningsrapporterna.

För bara några månader sedan gick forskare ut och sa att socker är lika beroendeframkallande som cigaretter.

Vi listar här sockret som döljer sig i din frukost.

Flera studier ser samband mellan högt sockerintag och diabetes, cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och Alzheimers. Det har gått så långt att WHO nyligen gick ut och flaggade för ändrade riktlinjer, från tio teskedar socker om dagen till fem teskedar om dagen.

De nya sockermålen ska motverka fetmaepidemin och minska karies.

WHO tycker att socker är "den nya tobaken" i det globala folkhälsoarbetet.

Vi har listat några frukostprodukter som är vanliga och hur mycket socker de innehåller.