Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>Skönhet>Skönhetstips

Publicerad 12 mar 2014 10:43

Miranda Kerr om oljan hon äter, varje dag

Jag kan inte gå en dag utan kokosolja. Personligen tar jag fyra matskedar per dag, antingen på min sallad, i min mat eller i en kopp grön te.<br>Det säger modellen Miranda Kerr enligt Daily Mail.

Jag kan inte gå en dag utan kokosolja. Personligen tar jag fyra matskedar per dag, antingen på min sallad, i min mat eller i en kopp grön te.
Det säger modellen Miranda Kerr enligt Daily Mail.

1/8

Foto: Faye Sadou / Upa / Retna Ltd.

Gwyneth Paltrow<br>I sin bok &quot;It's all good&quot; använder hon sig ofta av kokosolja i sina recept till smoothies.

Gwyneth Paltrow
I sin bok "It's all good" använder hon sig ofta av kokosolja i sina recept till smoothies.

2/8

Foto: Donato Sardella

Jennifer Aniston<br>Har flera gånger setts komma ut ur matbutiker med påsar fulla av kokosolja, skriver The Guardian.

Jennifer Aniston
Har flera gånger setts komma ut ur matbutiker med påsar fulla av kokosolja, skriver The Guardian.

3/8

Madonna och...

Madonna och...

4/8

Foto: Michael Sohn

...Demi Moore kommer ofta ut från ett yoga- eller ett träningspass, drickandes på kokosvatten.

...Demi Moore kommer ofta ut från ett yoga- eller ett träningspass, drickandes på kokosvatten.

5/8

Foto: Lionel Hahn

Jag är nu ett stort fan av kokosolja, avokadoolja och olja från Marocko. Jag använder dem i mitt hår, på min hud och lagar även mat i kokosolja.<br>Kourtney Kardashian i Hello magazine

Jag är nu ett stort fan av kokosolja, avokadoolja och olja från Marocko. Jag använder dem i mitt hår, på min hud och lagar även mat i kokosolja.
Kourtney Kardashian i Hello magazine

6/8

Foto: Michael Williams

<span>Produkter med kokosolja</span><br><strong>Skönhet</strong><br>Akamuti kokosolja ungefär 109 kronor i webbutik.<br>Inecto Coconut Shampoo, ungefär 50 kronor i webbbutik.

Produkter med kokosolja
Skönhet
Akamuti kokosolja ungefär 109 kronor i webbutik.
Inecto Coconut Shampoo, ungefär 50 kronor i webbbutik.

7/8

MATLAGNING<br>Kung Markattas kokosolja, ungefär 50 kronor i hälsokostbutik.(bilden)<br>Cocosas kokosolja från Soma Nordic kostar ungefär 160 kronor i en hälsokostaffär.<br>Holistics kallpressade kokosolja kostar ungefär 180 kronor i hälsokostaffären.<br>RAW Kallpressad Ekologisk kokosolja, ungefär 159 kronor i webbutik.

MATLAGNING
Kung Markattas kokosolja, ungefär 50 kronor i hälsokostbutik.(bilden)
Cocosas kokosolja från Soma Nordic kostar ungefär 160 kronor i en hälsokostaffär.
Holistics kallpressade kokosolja kostar ungefär 180 kronor i hälsokostaffären.
RAW Kallpressad Ekologisk kokosolja, ungefär 159 kronor i webbutik.

8/8

Demi Moore, Madonna, Miranda Kerr och Gwyneth Paltrow.

Kändisarna både äter och smörjer in sig i kokosolja - en trend som växer sig allt starkare.

- Kokosolja är både nyttigt och läkande, säger kostrådgivaren och författaren Ewa Skiöldebrand.

Allt fler använder sig av kokosnötsfett eller kokosolja till matlagning och bakning.

- Det fungerar som ett smörjningsmedel för kroppen. Oljan går rätt genom kroppen, innehåller inga fettkedjor och har framför allt inga negativa effekter på kolesterolet, säger Ewa Skiöldebrand.

Kokosolja hjälper också förbränningen, vilket gör att en liten sked till maten kan göra nytta. Bland annat har skådespelerskan Gwyneth Paltrow skrivit om det i sin matlagningsbok "It's all good".

- Det har en positiv effekt och ökar förbränningen med upp till 30 procent. Jag skulle absolut rekommendera det inom lagom mängd, säger Ewa Skiöldebrand.

Bas i matlagning

Samtidigt går det att använda som bas i annan matlagning.

- Det är egentligen en av de bättre fetterna att steka i om man jämför med exempelvis olivolja. Fetter är bra för kroppen, men det ska vara rätt typ av fett. Kokosoljan är naturlig och det finns inga konstiga tillsatser om man har allergier eller är känslig mot olika preparat.

Droppar och krämer

Samtidigt har allt fler börjat använda oljan utanpå kroppen. Det finns droppar till håret och krämer till händerna.

- Anledningen är att det innehåller väldigt många mjukgörande och läkande egenskaper.