Så sabbas din hud och ditt hår i duschen
Finns det något bättre än en lång och härlig dusch?
Svaret är ja - åtminstone om du vill skydda huden och håret.
Om du duschar för länge, för ofta och för varmt kan det nämligen få stora konsekvenser.
Du känner säkert till att dagliga duschar inte är att rekommendera. Det torkar ut huden och tvättar bort bra bakterier som skyddar din hy. Samma sak gäller frillan.
Men det är inte allt du bör tänka på när du ställer dig under vattenstrålen. Hur länge du duschar och hur varmt har också stor betydelse för huden och hårets välmående.
Att duscha i varmvatten i mer än 10 minuter kan, enligt Modette.se, leda till att hudens naturliga oljor försvinner. Huden blir torr och reagerar genom att överproducera fett.
LÄS OCKSÅ: Här är hårmissarna som förstör ditt hår
Kallt vatten stänger porerna
Det torkar också ut din hårbotten vilket bland annat kan leda till mjäll.
Skruva därför ner värmen om du är sugen på en riktig långdusch eller alternera mellan varmt och kallt - då får din blodcirkulation dessutom en rejäl skjuts!
En kyligare temperatur stänger porerna och förhindrar hår och hud från att torka.
Ett annat tips är att vara försiktig med handduken när du är klar. Klappa istället för att gnugga.
LÄS OCKSÅ: Så slipper du röda prickar när du rakar dig
Hur ofta ska man duscha?
Hur ofta ska man duscha då? Vissa forskare menar att varannan dag är rimligt medan andra säger att det räcker med max en till två gånger i veckan.
Känner du dig extra smutsig kan du alltid vattenattackera områden där det är som värst, som exempelvis armhålor, och låta bli resten av kroppen.
