ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Vill du se yngre ut? Sluta förlita dig på dina gener

Hoppas du på att få din mormors fantastiska hy? Visst är en viss del genetiskt - men det mesta kan du faktiskt påverka själv genom dina livsval.

Hoppas du på att få din mormors fantastiska hy? Visst är en viss del genetiskt - men det mesta kan du faktiskt påverka själv genom dina livsval.

1/3

Foto: Getty images

En av de bästa sakerna du kan göra för att se yngre ut är att vara noga med solkrämen.

En av de bästa sakerna du kan göra för att se yngre ut är att vara noga med solkrämen.

2/3

Foto: Colourbox

Att röka påverkar chanserna att se yngre ut, negativt.

Att röka påverkar chanserna att se yngre ut, negativt.

3/3

Foto: COLOURBOX

Vill du se yngre ut? Sluta förlita dig på dina gener

Ett ungdomligt utseende sitter inte bara i generna.

En ny stor undersökning visar att livsstil är en avgörande faktor där bland annat sömn, sol och träning är nyckeln.

– Det handlar om smarta val, säger forskaren Frauke Neuser enligt Daily Mail.

Vi pratar ofta om personer som vunnit det så kallade "genlotteriet". Trots att de passerat 40 år ser de inte ut att vara en dag över 30.

Men goda gener betyder inte allt. För att se tio år yngre ut har även livsstil stor betydelse. Och enligt en ny stor undersökning av hudvårdsjätten Olay och genetikföretaget 23andMe gäller detta en tredjedel av alla kvinnor.

Enligt Daily Mail är studien baserad på svar från 155 000 kvinnor.

Livsstilsval som ökar dina chanser att se yngre ut:

• Att sova 8 timmar eller mer ökar chansen med 10 procent

• Att äta multivitamin ökar chansen med 18 procent

• Att träna regelbundet ökar chansen med 14 procent

• Att alltid använda solskyddsfaktor ökar chansen med 78 procent

• Att ha en positiv attityd gentemot sig själv ökar chansen med 35 procent

LÄS OCKSÅ: 9 smarta hårknep som får dig att se yngre ut

Livsstilsval som minskar dina chanser att se yngre ut:

• Att sola regelbundet minskar chansen med 30 procent

• Att ofta eller alltid ha torr hy minskar chansen med 30 procent

• Att vara överviktig minskar chansen med 20 procent

• Att röka påverkar chanserna negativt

LÄS OCKSÅ: 7 vardagsrutiner som får dig att åldras snabbare

"Handlar om smarta val"

Frauke Neuser, forskare på Olay, menar att studien slår fast att miljö och livsval är direkt avgörande för vårt åldrande för ett stort antal kvinnor.

– Det handlar om smarta val, där det viktigaste är att undvika solens uv-strålar och att använda solskyddsfaktor.

ANNONS

Relaterat