Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>Skönhet>Hudvård

Publicerad 23 maj 2018 09:34

Pormaskar? Det här kan du göra åt dem

1/2

När du klämmer pormaskar är risken stor att du får finnar.

När du klämmer pormaskar är risken stor att du får finnar.

2/2

Foto: Shutterstock

Många människor har problem med svarta prickar, ökad talgproduktion och förstorade porer.

Hur blir man av med pormaskar?

Här förklarar Hälsoliv varför du aldrig ska klämma pormaskar, vad som är skillnaden på svarta och vita och ger fem grymma tips för en slätare hy.

Pormaskar är ett av de vanligaste hudproblemen som folk kämpar för att komma till rätta med.

Men innan vi går in på hur man eliminerar pormaskar behöver vi gå in lite mer på vad det är för något, vad som orsakar dem och skillnaden mellan olika typer av pormaskar.

LÄS OCKSÅ: Torra händer – här är allt du behöver veta 

Varför får man pormaskar? Några vanliga orsaker

Först och främst: Det är helt normalt att ha pormaskar och det beror inte på att din hy är oren.

Hela kroppen är täckt av porer, som hårsäckarnas, talgkörtlarna och svettkörtlarnas öppningar kallas för. Som namnet avslöjar tränger svett och talg ut ur dessa porer liksom hårstrån. 

Pormaskar bildas när talgkörtlarnas mynningar täpps till. En stor bov i dramat är en hög produktion av talg, men även en obalanserad produktion av hudceller spelar roll. När porerna täpps till av talg, döda hudceller och bakterier bildas pormaskar. De kan se ut som en liten upphöjning i huden eller en svart prick.

Pormaskar är vanligast i ansiktet, på bröstet och på rygg och axlar. Det beror på att det finns många talgkörtlar koncentrerat på dessa områden.

De är också vanligare att personer med oljig och fet hy får pormaskar.

LÄS OCKSÅ: Allt om akne - orsaker, behandlingar och huskurer

Skillnaden mellan svarta och vita pormaskar

När man talar om pormaskar brukar man tala om öppna och sluta pormaskar, eller svarta och vita.

En öppen pormask har en svart prick i mitten. Det svarta misstas ofta för smuts, men är egentligen bara döda hudceller som oxiderat.

En stängd pormask har inte oxiderat än och är därför vit till färgen.

LÄS OCKSÅ: 7 vanliga misstag vi gör när vi tvättar ansiktet 

Förstorade porer 

Förutom pormaskar kan en del uppleva att deras porer i ansiktet är vidgade, nästan som små kratrar. Förstorade porer kan sitta överallt i ansiktet, men är vanligast över kinder, näsa och panna. 

Förstorade porer sitter vanligtvis på kinder och näsa, men kan även förekomma i andra delar av ansiktet.

Foto: Shutterstock

Teorierna om varför man får vidgade porer är många. Det man vet är att porerna tenderar att blir större när huden åldras och tappar sin elasticitet och förmåga att dra ihop sig. Arv spelar också roll, liksom hudtyp. Precis som med pormaskar är förstorade porer vanligare hos personer med hög talgproduktion. 

Det finns också de som menar att stress, hormoner, kost och de hudvårdprodukter man använder spelar roll. 

En del upplever sina förstorade porer som ett problem och vill att de ska dra ihop sig. Det går inte att förminska utvidgade porer, men det går att få dem att se mindre ut. 

LÄS OCKSÅ: Bli av med din akne - med rätt behandling

Därför ska du aldrig klämma pormaskar

I stunden kan det vara väldigt frestande att gå loss på pormaskarna framför badrumsspegeln. Men om ditt mål är att slippa de små rackarna är det här helt fel väg att gå.

När du försöker klämma pormaskar är risken stor att talgkörteln kommer till skada och att det bildas en inflammation. Inflammerade pormaskar blir akne. Dessutom riskerar du att få ärr.

LÄS OCKSÅ: Guide: Så ska du applicera dina hudvårdsprodukter 

SÅ BLIR DU AV MED DINA PORMASKAR

Det kan vara svårt att bli av med pormaskar, eftersom både hormoner och gener styr talgproduktionen. Men det finns några saker som kan hjälpa:

1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen

Det är vanligt att personer med pormaskar och akne är överdrivet noga ned att tvätta ansiktet. Men som tidigare nämnt: pormaskar och akne beror inte på att din hy är smutsig. Tvärtom kan för mycket tvättande irritera huden och förvärra tillståndet. Använd också en mild tvål som inte rubbar pH-balansen eller torkar ut huden. 

LÄS OCKSÅ: Psoriasis - här är allt du behöver veta 

2. Exfoliera huden med peeling

Ett sätt att skala fram ny, fräsch hud är genom peeling. I dag finns det många kemiska peelingar som skonsamt tar bort döda hudceller. Det här förhindrar yttorrhet, ett hudtillstånd då huden kan vara oljig men samtidigt ha en torr hinna. Den torra hinnan hindrar talgen från att tränga ut ur porerna, vilket bidrar till pormaskar och finnar.

BHA-syra, eller salicylsyra som det också kallas, är bra att exfoliera med eftersom den till skillnad från många andra syror har en förmåga att tränga ner och lösa upp talg djupt nere i porerna. Här kan du läsa mer om hur du peelar huden med syror.

3. Undvik feta krämer

Feta krämer och produkter med oljor i kan vara komedogena, vilket betyder att de kan täppa till porerna. Om du har fet hy har du dessutom allt fett du behöver. Satsa hellre på att återfukta huden med en fuktkräm.

LÄS OCKSÅ: Stort test av 63 ansiktskrämer - hitta den som passar din hudtyp

4. Tänk på vad du äter

Sambandet mellan akne och mat är inte helt klarlagt än, men det finns studier som tyder på att vissa livsmedel ger mer akne. Choklad och mjölk är två exempel, men även gluten. 

5. Gör en ansiktsbehandling

Ett annat sätt att bli kvitt pormaskar är att gå på en professionell behandling hos en hudterapeut. En portömning innebär att hudterapeuten klämmer dina igentäppta porer. Men tänk på att gå till någon som är utbildad och klämmer försiktigt - annars kan du få ärr.