Med hög solskyddsfaktor minskar risken för att få pigmentfläckar.
1 av 2: Med hög solskyddsfaktor minskar risken för att få pigmentfläckar. Foto: Shutterstock
Pigmentfläckar, eller lentigo solaris, beror på en ökad pigmentering i huden.
2 av 2: Pigmentfläckar, eller lentigo solaris, beror på en ökad pigmentering i huden. Foto: Shutterstock

Guide: Så slipper du pigmentfläckar i sommar

Sommar, sol och en vackert solkysst hud – utan ovälkomna rynkor och pigmentfläckar. Här är en fullmatad guide till en mer hälsosam – och mindre prickig – solbränna.

Solen är skön men också den största orsaken till att huden åldras, den orsakar omkring 90 procent av våra rynkor. När solen träffar huden utsätts den nämligen för oxidativ stress, vilket skadar cellerna och bidrar till att åldrandet går snabbare. Solen är också en stor orsak till att vi får åldersfläckar, så kallade pigmenteringar eller hyperpigmenteringar, i huden. Men med bra solskyddsvanor och hög solskyddsfaktor minskar du risken för att få fläckar och att redan befintliga fläckar får en ännu mörkare färg. Var därför noga med att smörja in dig mycket och regelbundet med hög solskyddsfaktor, särskilt om du planerar att tillbringa längre tid utomhus.

LÄS OCKSÅ: Guide: Så får du en hälsosam solbränna

Vad är pigmentfläckar

Pigmentfläckar, eller lentigo solaris, beror på en ökad pigmentering i huden. De brukar också kallas för solfläckar, åldersfläckar och leverfläckar. Pigmentfläckarna är dock ofarliga och har ingenting med sjukdomar i levern att göra. De orsakas främst av solens strålar, även om en del av oss har en ökad ärftlig risk att drabbas. Pigmentfläckarna brukar vara små och syns först på områden som ofta är exponerade för solen, såsom ansiktet, halsen, dekolletaget, armarna och händerna.

LÄS OCKSÅ: Så skyddar du dig från pigmentfläckar

Varför får huden pigmentfläckar?

Pigmentering orsakas av långvarig solexponering och ökar med åldern. Fläckarna är mest vanliga i ljus hud, även om mörkare nyanser också drabbas. När huden utsätts för extra stark och/eller lång- varig solexponering påverkar de ultravioletta solstrålarna pigmentceller som finns i huden, de så kallade melanocyterna, att producera mer melanin. Enkelt förklarat ökar tillverkningen av pigment när huden försöker att förbättra sitt för- svar och skydda sig mot solens strålar. Pigmentfläckarna uppstår oftast först som oregelbundna fläckar men kan med tiden växa sig samman och bli större.

LÄS OCKSÅ: Hudläkaren: Allt du behöver veta om melasma

Vad kan jag göra för att undvika att få pigmentfläckar?

Det enkla svaret är att undvika solen så mycket som möjligt. Om du ska tillbringa tid utomhus, smörj noga in dig med solskyddsfaktor, ju högre desto bättre, för att både minska risken för att få fläckar, och för att redan befintliga fläckar blir mörkare. Glöm inte bort handryggarna, där uppkommer fläckarna ofta först. Att leta efter solskyddsprodukter som, förutom hög solskyddsfaktor, också ska motverka och verka hämmande på pigmenteringar är ett annat bra tips. Läs noga på förpackningarna och leta efter ord som ”uppljusande”, ”anti-pigmentation” eller ”brightening”.

LÄS OCKSÅ: Hudläkarens guide: Så håller du koll på dina fläckar 

Finns det några hudvårdsingredienser som ska motverka pigmentfläckar och ge en jämnare hudton?

Absolut. Till exempel C-vitamin, E-vitamin, mandelsyra, kojinsyra, glykolsyra, niacinamid, azelainsyra, ferulicsyra, lakritsextrakt och reservatrol har i studier visat sig ha bäst effekt på pigmenteringar, liksom nykomlingen tranexamsyra. Läs på om vad dina hudvårdsprodukter säger sig kunna göra, deras så kallade claims, hellre än att lusläsa ingredienslistan. Claims är påståenden som skönhetsföretagen måste kunna backa upp, antingen via vetenskaplig forskning, oberoende studier eller egna studier.

Jag har redan pigmentfläckar, går de att få bort?

Kanske. Det beror på vilken typ av pigmentering som det handlar om, hur länge de har funnits och hur djupt de sitter. Gamla pigmenteringar är svårare att behandla än nya. En del pigmenteringar går tyvärr inte att ta bort alls. Viktigast av allt är att ha realistiska förväntningar och tålamod, det kan ta flera månader innan du ser någon skillnad. Produkter för hemmabruk kan ge fina resultat, behöver du mer krut kan salongsbehandlingar som arbetar djupare i huden, typ kemiska peelingar, fungera bättre. Andra behandlingar som kan ha effekt är laser, intensivt pulserande ljus (IPL) samt de exfolierande behandlingarna dermabrasion och microdermabrasion.

Fakta om pigmentfläckar

Solen orsakar 90 procent av hudens åldrande.

90 procent av ljushyade amerikaner över 60 år har pigmentfläckar, medan siffran för ljushyade amerikaner under 35 år är 20 procent.

Pigmentfläckarna kan uppstå redan i 30-årsåldern.

Med hög solskyddsfaktor minskar risken för att få pigmentfläckar.

Källa: Netdoktor, Neutrogena.

Produkter som kan skydda och motverka pigmentering

1. Natural vitamin 21,5 enhancing sheet mask – arkmask från By Wishtrend som ska behandla pigmenteringar.

Annons: Hitta bästa pris på denna produkt – se Prisjakt (extern länk)

2. Sun ceutic spf 50+ – solskyddskräm från Dermaceutic  som ska motverka pigmentering

Annons: Hitta bästa pris på denna produkt – se Prisjakt (extern länk)

3. Sun fluid pigment control spf 50+ – ansiktskräm från Eucerin med pigmenthämmande ingredienser

Annons: Hitta bästa pris på denna produkt – se Prisjakt (extern länk)

4. Potent c targeted spot brightening – punktbehandling från Peter Thomas Roth som ska reducera pigmenteringar

Annons: Hitta bästa pris på denna produkt – se Prisjakt (extern länk)

5. Vinoperfect dark spot correcting moisturizer – fuktgivande dagkräm från Caudalie som ska behandla och förebygga pigmenteringar

Annons: Hitta bästa pris på denna produkt – se Prisjakt (extern länk)

6. Discoloration defense serum – effektivt serum från Skinceuticals med bland annat niacinamid

Annons: Hitta bästa pris på denna produkt – se Prisjakt (extern länk)

Av Therése Hallberg

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 5 nr av ToppHälsa + handkräm för 199 kr. Läs mer!