Älskar du att duscha varmt? 5 skäl till att sluta genast

Är du typen som vrider upp temperaturen till max när du duschar? Att känna det varma vattnet mot huden är avslappnande och skönt - i synnerhet om du har stela muskler eller är har svullna bihålor. Men varma duschar kommer med en baksida.

Inspirerade av Bustle listar vi sex anledningar till att skruva ner tempen till ljummet.

1. Värmen löser upp dina naturliga oljor

Din hud har en skyddande mantel av oljor och goda bakterier. En slags marinad som  håller din hud återfettad och minskar risken för hudutslag och akne. Men varmt vatten löser upp och sköljer bort oljorna.

2. För mycket värme kan orsaka inflammation

Huden är känslig för värme och om den utsätts för alldeles för höga temperaturer svarar den med inflammation. Enligt University of Pittsburg Medical Center kan varma bad och duschar orsaka rodnad, kliande och fjällande, inte helt olikt symtomen vid solbränna.

LÄS OCKSÅ: Akne? 9 misstag som ger dig fler finnar

3. Risken för hudproblem ökar

När oljorna sköljs bort är det inte bara rygg-akne som kan bli ett problem: Du blir också torrare och kan få känsligare hud, något som kan leda till eksem.

Risken för detta ökar under årets vintermånader, när vädret är kallt och luftfuktigheten inomhus är låg.

4. Huden kan börja klia

Varma duschar kan få kroppens mastceller att utsöndra histamin, ett hormon som får huden att svullna upp och börja klia. Det är samma reaktion som vid ett insektsbett eller -stick.

LÄS OCKSÅ: Agnes Wold: Därför är det onödigt att duscha

5. Kallare vatten ger dig lyster

Att reglera vattentemperaturen nedåt har sina fördelar. Du riskerar inte att skålla dig och det ljumna vattnet får dina blodkärl att dra ihop sig och minskar rodnad och svullnad, samtidigt som du undviker att öppna upp porerna för mycket. Du får helt enkelt naturlig lyster.