Så undviker du håravfall och tunt hår.
1 av 2: Så undviker du håravfall och tunt hår. Foto: Barabas Attila
Var exempelvis försiktig med att duscha i för varmt vatten.
2 av 2: Var exempelvis försiktig med att duscha i för varmt vatten. Foto: iStock

8 dåliga vanor som gör ditt hår tunnare

Håravfall och tunt hår är något som väldigt få kvinnor drömmer om.

Men det går att ändra på. Din livsstil spelar nämligen väldigt stor roll i hur ditt hår mår.

Här är sakerna du ska undvika om du vill rädda frisset och få tjockare hår på nolltid.

Med inspiration från Prevention.

1. Duscha svinvarmt

Varmt vatten torkar ut huden och detsamma gäller ditt hår. Detta leder till torrt och bräckligt hår eftersom alla naturligt skyddande oljor försvinner ner i avloppet. Det varma vattnet gör dessutom att porerna på ditt huvud lägger i överväxeln för att hänga med, vilket kan skada hårets rötter.

Så undvik att duscha ditt hår i allt för varmt vatten.

LÄS OCKSÅ: 5 hårmisstag som gör att du ser äldre ut

2. Stylingapparater

Makapärer som hårtorkar och plattänger skickar ut extrema temperaturer som håret inte gillar. Det bryter ner proteinet i ditt hår vilket kan orsaka håravfall. Försök därför begränsa antalet gånger i veckan som du använder den typen av styling och kör inte på maxvärme. Låt ditt hår vila då och då.

3. Snabba dieter

Att rasa i vikt på kort tid låter lockande men det är ingen höjdare för ditt hår. När du svälter dig själv kommer din kropp rikta all energi för att hålla igång dina inre organ. Ett vanligt symptom vid anorexi är exempelvis håravfall.

Rikta in dig på att äta så hälsosamt som möjligt så kommer även ditt hår må prima. Magert protein som fisk, kyckling, linser och bönor är alldeles utmärkt. Hår är trots allt till större delen gjort av just protein.

LÄS OCKSÅ: Här är hårmissarna som förstör ditt hår

4. Misshandlar vått hår

Ditt hår är som allra mest ömtåligt när det är dränkt i vatten. Att borsta eller kamma dig redan i duschen och följa upp med aggressivt hårtorkande är det bästa receptet för håravfall.

Borsta håret INNAN du duschar och torka det genom att dutta handduken mot huvudet. Gnugga inte!

5. Hästsvansar och flätor

För många är detta vardagsfrisyrer som håller i alla väder. Men kom ihåg att tajta håruppsättningar är en ansträngning för dina hårsäckar. Har du otur kan de bli förstörda för gott.

Se till att håret inte sitter för tajt och släpp ut svallet så ofta det går. Sov aldrig med håret uppsatt!

 LÄS OCKSÅ: 6 recept mot fett hår och kluvna toppar

6. Stylingprodukter som sitter som berget

Vissa hårsprejer stylinggeler skryter med att de sitter hela dagen. Tyvärr har den typen av produkter ofta en hög alkoholhalt vilket torkar ut och gör ditt hår ömtåligt. Om produkten gör ditt hår stenhårt ska du hålla dig borta. Håll dig till mjukare krämer där hårets fuktighet är intakt.

7. Dyrka solen

Att bära hatt när det är soligt ute är inte bara gynnsamt för huden. Även ditt hår kan ta skada av UV-strålarna. Ditt svall tappar sin styrka och elasticitet, vilket i slutändan kan leda till håravfall.

LÄS OCKSÅ: 6 hårtips som ger dig en yngre look direkt

8. Missbruk av torrschampo

Har du långt hår är det helt okej att inte tvätta det precis varje dag. Men om du satt i system att bara använda torrschampo kan det bli problem. Spår av produkten fastnar nämligen i håret och om du aldrig tvättar bort det så kommer dina hårsäckar att täppas igen. Så unna dig en hårdusch lite då och då.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

5 nr av Topphälsa + härlig hudvård för 199 kr. Köp nu!