Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

7 knep för att slippa ständiga gräl

Att bråka med en partner är jobbigt, även om det kan vara nödvändigt.

Om ni fastnar i exakt samma gräl om och om igen kan det däremot bli skadligt för relationen.

Inspirerade av sajten Bustle listar vi strategier för att undvika återkommande konflikter – innan det är för sent.

Foto: Shutterstock

1 av 7

1. Identifiera vad som triggar dig

Insikt kring dina triggerpunkter är ett bra första steg. Det vill säga vilka ämnen som gör dig upprörd och extra känslig.

På så vis kan du stanna upp och lugna ner dig, innan du låter känslorna ta över. Familjeterapeuten Amy McManus säger till Bustle att kroppen ofta slår larm när den förbereder sig för kamp. Så lyssna på din kropp.

LÄS OCKSÅ: 7 saker som aldrig är okej i en relation

1 av 7