Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Mikrootrohet: Är du otrogen utan veta om det?

Olika par drar gränsen för otrohet på olika ställen.

En flyktig klapp på axeln, en lättsam flört i sociala medier. Ett snabbligg via en app.

Den här artikeln handlar om det som bara nästan är OK.

Foto: Shutterstock

1 av 7

Vad är mikrootrohet?

Det ska sägas: Varje deltagare i ett förhållande sätter sin egen gräns för vad som är otrohet. Om båda parterna i förhållandet har dragit linjen på ungefär samma nivå minskar risken för besvikelser.

Vissa gränser är nog de allra flesta ganska överens om. Samlag med andra är otrohet oavsett kontaktsätt. En klapp på axeln är acceptabelt för det stora flertalet.

Men där emellan finns det många steg av positiv kontakt med personer i omgivningen som kan trigga svartsjuka utan att självklart kvala in i begreppet. Helt enkelt: mikrootroheter.

LÄS OCKSÅ: 5 saker som kan vara värre än otrohet

Vad är en mikrootrohet?

– Det är ett lite roligt begrepp, typiskt för vår tid, säger Maria Farm, legitimerad psykolog.

Att äta en ostörd lunch, starta messengertrådar, plocka upp gamla bekantskaper med det där lilla extra. Kort sagt eftersöka kontakter som den andra personen i förhållande inte helt självklart skulle känna sig bekväm med.

Många par avstår enligt Maria Farms erfarenhet från att prata igenom hur de ser på trohet och otrohet. Man tycker att det är jobbigt, tror att man är överens. Frågan tas upp när den aktualiseras av svartsjuka eller yttre händelser.

Hur närmar man sig en diskussion om var gränserna går för mikrootroheter i ens eget förhållande?

– Det påverkas av om man blir upptäckt eller inte - då blir det ofta en kris, säger hon.

Psykologen: "Gå till botten med det"

Om det skett en mikrootrohet som partnern inte har en aning om kan man själv välja hur man vill gå vidare.

– Antingen kan jag välja att hålla händelsen för mig själv och ser på vad i mig som lett till det beteendet, eller så kan jag välja att dela den med min partner.

– Man kan behöva förstå vad är den här andra relationen står för, kan vi förstå den utifrån något som pågår antingen i parrelationen eller i det egna livet?

Om man upptäcks och vågar se vad som ledde fram till att man gjorde som man gjorde kan det leda relationen framåt.

– Satsa på att gå till botten med det, då kan det bli en utveckling. Men det är jobbigt för den som känner att hen har blivit förd bakom ljuset.

Hon tycker att par som träffats via appar som Tinder ofta har formulerat sig mer om var gränserna går. I den digitala dejtingvärlden är normen att man kan träffa flera andra samtidigt.

– Många jag träffar på mottagningen har träffats via Tinder.

– Där kommer man till en punkt där man säger "Nu träffar vi bara varandra" Man tar bort sin Tinderprofil helt enkelt.

Sätt gränser

Hon säger att det blir lite mer avdramatiserat än om man träffas via sociala sammanhang, som bekanta eller via jobbet.

– I en relation som börjat på det sättet kan det bli naturligt att man pratar mer om värderingar som "Hur tänker vi kring otrohet?", "Vill du ha barn?", "Flytta ihop?".

Man förutsätter inte lika mycket om varandra som i det sociala sammanhanget.

Kan man bestämma att mikrootroheter är ok?

– Det klassiska uttrycket att jag inte bör göra mot andra vad du inte vill att de ska göra mot dig. Det är väl bra också här.

MIKROOTROHET ELLER INTE? KLICKA VIDARE FÖR PSYKOLOGENS SVAR

1 av 7