Kris i relationen? Därför missförstår ni varandra

Tycker du inte att din partner bekräftar dig nog?

Bråkar ni om att ni inte känner er tillräckligt älskade?

Det kan bero på att ni har olika "kärleksspråk".

– Vi har olika sätt att visa kärlek på. Jag brukar jämföra med att prata olika språk, som att jag talar svenska och min flickvän talar franska, säger Mikael Öhrén, relationscoach och grundare av Bättre Relationer.

Foto: Colourbox

1. De olika kärleksspråken

Psykologen Gary Chapman menar att det finns fem primära uttryckssätt för kärlek – fem så kallade kärleksspråk. För det mesta bollar vi två huvudspråk.

– Det är vettigt att lära sig ett av språken så att man kan kommunicera med varandra. Om jag hade fortsatt att bara pratar svenska med min franska flickvän så hade hon inte förstått mig och vice versa, säger relationscoachen Mikael Öhrén.

Ett sätt är att lära dig din partners språk. Kanske är din partner klarsynt och vet vilka språk hen använder. Annars kan du försöka observera hur din partner visar kärlek mot dig eller mot vänner och familj, råder Mikael.
– För det mesta visar vi kärlek på samma sätt som vi vill få kärlek, säger Mikael.
Du kan också hjälpa din partner att ge dig kärlek på ditt språk.
– Det bästa är att be om det. Om din partner gör en massa tjänster för dig, men du vill ha komplimanger – våga be om det. Din partner vill ju uppenbarligen visa kärlek för dig, men kanske gör det på ett sätt som du inte känner så mycket för.
I den här listan går vi igenom vad som är karaktäristiskt för de fem språken. Talar du och din partner samma kärleksspråk?
Foto: Colourbox

2. Bekräftande ord

Komplimanger för din frisyr eller värmande ord om hur snyggt och fackmannamässigt du tapetserade om hallen - det är saker som får dig att spinna.

Ord betyder mycket för dig och inget får dig att känna dig så sedd och uppskattad som en uppriktig komplimang eller uppmuntrande ord.

TIPS FRÅN COACHEN:

Eller är det inte du utan din partner som talar det här kärleksspråket? Om du vill få din partner att må bra genom att använda det här språket tipsar Mikael Öhrén om följande:

• Visa uppmuntran, bekräfta och visa uppskattning

• Ge genuina komplimanger ofta
LÄS OCKSÅ: Lär dig tala kärlekens språk – få din relation att blomstra (AMELIA)

Foto: Monkey Business Images

3. Kvalitetstid

Alla förhållanden mår bra av kvalitetstiden och för vissa personer är väl spenderad tid tillsammans med sin älskade viktigare än allt annat.

Kvällsmat framför tv:n är inte ett alternativ för dig och om din partner börjar slösurfar på mobilen medan ni umgås blir du väldigt sårad. Du vill resa bort på romantiska weekend-resor och planera in roliga paraktiviteter.

TIPS FRÅN COACHEN:

Är du ihop med en person som känner sig älskad när ni tillbringar tid ihop tipsar Mikael om följande:

• Boka in tid för er tillsammans och gör roliga saker ihop

•Var fokuserad på din partner när ni umgås

LÄS OCKSÅ: Bli trygg i din relation

Foto: Colourbox

4. Gåvor

Varför hålla sig till födelsedagar? Du är bäst på presenter och mår bra av att få ge bort presenter till den du håller av.

Och du vill självklart ha rosor, choklad och uttänkta gåvor som visar att din partner tänker på dig.

TIPS FRÅN COACHEN:

Lever du med en person som tycker om att få ömhetsbevis i form av presenter kan du göra följande saker för att hen ska känna sig sedd och uppskattad.

• Ge genomtänkta gåvor ibland och små gåvor ofta

• Uppmärksamma speciella dagar och visa uppskattning när du får gåvor av denna person

Foto: Colourbox

5. Tjänster

Finns det något finare än att få komma hem till ett dukat bord? Du känner dig som mest älskad när din partner underlättar med sådana små gester, eller erbjuder sig att avlasta, fixa och dona med saker i hemmet.

TIPS FRÅN COACHEN:

Om din partner använder det här kärleksspråket kan du möta upp genom följande kärlekshandlingar, enligt Mikael:

• Förenkla vardagen genom att till exempel laga middag eller städa

• Hjälp din partner med projekt i hemmet

LÄS OCKSÅ: Oväntade faktorn som kan komma att avgöra om du är otrogen

Foto: Fotolia

6. Beröring

Vad spelar ord och gåvor för roll om det inte finns fysisk närhet? För dig är kärlekens språk det samma som kyssar, kramar och att få hålla varandras händer.

TIPS FRÅN COACHEN:

Om du är tillsammans med en person som kommunicerar kärlek genom fysisk kontakt tipsar Mikael om följande.

• Krama, pussa, håll händer och ha beröring när ni är nära

• Prioritera intimitet och undvik långa perioder utan närhet


Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 5 nr av ToppHälsa + handkräm för 199 kr. Läs mer!