5 dolda tecken på psykisk misshandel du inte ska ignorera

En person som uppfattas som snäll, kärleksfull och uppmärksam är sannolikt just det.

Men det är också ett vanligt beteende bland psykiska misshandlare.

Tidigt i en relation kan de gömma sig bakom en perfekt fasad av älskvärdhet, åtminstone på ytan. I själva verket är det en del i grooming-processen.

– "Snällheten" är designat för att vinna över förtroende hos offret, vilket gör dem sårbara för efterföljande psykisk misshandel, säger socialarbetaren Lisa Ferentz till Huffington Post.

I början är det svårt att upptäcka vad som gömmer sig bakom den där "snälla" fasaden. Det krävs i princip att du går på magkänsla. Upplever du exempelvis rädsla, skuld eller dåligt samvete kopplade till de till synes ömsinta gesterna? Då kan det finnas ett underliggande motiv.

Här listar experter några vanliga beteenden som kan vara svåra att tolka.

LÄS OCKSÅ: 7 saker som aldrig är okej i en relation 

1. Din partner vill tillbringa all tid med dig på tu man hand

I början av en relation är det förstås helt normalt att vilja tillbringa varje vaken minut tillsammans. Men i takt med att ni lär känna varandra brukar det vara normalt att introducera fler personer ur er respektive umgängeskrets.

Det kan förstås verka romantiskt när din partner insisterar på att hen bara vill hänga med dig. Men det kan också vara en strategi för att isolera dig från ditt sociala skyddsnät. De kanske till och med försöker kontrollera vilka du träffar genom att vända dig mot dina vänner med kommentarer som: "Du blir ändå alltid så olycklig när du träffar X eller Y".

Det finns förstås undantag. Ibland finns det fog för att bryta med exempelvis en vän som bara stjäl energi.

2. Din partner vill slå ihop er ekonomi tidigt i relationen

Att slå ihop konton och dela inloggningsuppgifter är ett stort steg i alla relationer. Det är sällan något som händer efter första dejten. 

Om din partner föreslår en delad ekonomi tidigt i förhållandet misstas det lätt för engagemang och en stark tro på ert fortsatta liv tillsammans.

I själva verket kan det vara ett sätt att reducera ditt oberoende och göra det svårare för dig att lämna relationen.

På ytan är det fint och till synes transparent. "Allt mitt är ditt!", men enligt Lisa Ferentz är det ofta väldigt ensidigt. Du delar med dig av allt medan din partner bara visar det hen vill visa. Hemliga konton eller kreditkort vid sidan av är långt ifrån ovanligt menar hon.

LÄS OCKSÅ: Lena, 57, blev psykiskt misshandlad av sambon 

3. De håller konstant koll på vad du gör

Det är helt naturligt att vara nyfiken på vad som händer i din partners dagliga liv. Och det är vanligt för hälsosamma par att hålla regelbunden kontakt under dagen.

En psykisk misshandlare vill generellt sett veta precis allt. Var du är, vilka du är där med och vad du gör - och gärna lite för ofta. Beteendet är omsvept av en stark "jag bryr mig om dig"-aura.

Det som uppfattas som genuin kärlek och nyfikenhet kan också vara en underliggande svartsjuka kryddat med kontrollbehov. Innan du vet ordet av känner du dig fångad och det som började oskyldigt växer lätt till ett heltidsjobb för personen som vill kontrollera dig. 

4. De överöser dig med grandiosa komplimanger, gåvor och uppmuntran

Återigen. Det är inget fel med varken komplimanger, gåvor eller svulstiga kärleksförklaringar.

Men det är också ett effektivt verktyg för manipulation. Särskilt när det är helt oproportionerligt. Att överraska någon med en extravagant resa på andra dejten kan vara otroligt romantiskt, eller så faller det under dejtinguttrycket "Love bombing".

Metoden går ut på att under mycket intensiva former överösa det tilltänkta offret med kärlek, presenter och framtidslöften. Ofta ovanligt tidigt i relationen. Målet är att manipulera sig till kontroll över både dig och ditt liv.

"Love bombing"-fasen tar förr eller senare slut, när förövaren känner att hen lindat dig runt sitt lillfinger. Deras humör skiftar och får dig att tro att det är ditt fel att smekmånaden är över. Då gör du allt för att återvinna den kärleken.

LÄS OCKSÅ: 5 relationer du ska se upp för 

5. De ger dig oönskade råd om hur du kan bli bättre

Att ett par stöttar och hjälper varandra att växa i relationen är något vackert. Oavsett om det handlar om att visa stöd när hen mår dåligt eller hjälpa dem förebereda sig för en viktig presentation eller jobbintervju.

I en mindre hälsosam relation går "livsråden" bara åt ena hållet. Från början framstår personen som både stöttande och kärleksfull, men detta övergår snart i opåkallade förslag på hur du kan förbättra dig själv. Dina råd är de emellertid inte det minsta intresserade av.

– Initiala komplimanger om ditt utseende, personlighet eller framgångar är manipulativa och ett sätt att bygga förtroende, säger Lisa Ferentz.

– Snart övergår det i förklädd kritik.

Kommentarer som "Det är för ditt eget bästa" är vanliga. I själva verket vill de sänka ditt självförtroende och självkänsla.

De kan också ta saker helt ur luften. Som att helt sonika hitta på att andra har åsikter på ditt beteende, trots att det inte stämmer. Metoden brukar kallas för "gaslighting" och leder till att du börjar ifrågasätta ditt eget omdöme och verklighet. I stället förlitar du dig helt på din partner.