4 anledningar till att sex är grymt för din hälsa

<p>Sex har en rad oanade hälsofördelar.</p>

Foto: iStock

1 av 2: <p>Sex har en rad oanade hälsofördelar.</p>

<p>Exempelvis skyddar det mot hjärt- och kärlsjukdomar och förbättrar ditt immunförsvar.</p>

Foto: Yuri Arcurs

2 av 2: <p>Exempelvis skyddar det mot hjärt- och kärlsjukdomar och förbättrar ditt immunförsvar.</p>

Sex är inte bara ett skönt och trevligt tidsfördriv - enligt forskarna har själva akten enorma hälsofördelar.

Här hittar du 4 vetenskapliga skäl till varför du ska fortsätta ha så mycket sex som möjligt.

Andra har också läst

1. Förbättrar ditt humör

När du har sex och får orgasm exploderar en cocktail av endorfiner, hormoner och signalsubstanser i din kropp.

Ett av hormonerna, oxytocin, är avgörande för parbildning och omvårdnad. Det dämpar aggression och ångest och det räcker med en kram för att det ska frigöras i kroppen.

En annan viktig signalsubstans är serotonin vars antidepressiva förmåga är den största anledningen till att vi känner oss lyckliga efter sex.

LÄS OCKSÅ: 60 heta sextips

2. Det är bra för hjärtat ditt

En irländsk studie hävdar att du kan halvera risken för hjärtattack och stroke om du har sex tre gånger i veckan.

Att män riskerar att få hjärtattack av samlag är däremot en missuppfattning. Det finns ingen statistik som styrker att män i medelåldern riskerar att drabbas bara för att de har sex.

– Ur ett träningsperspektiv så är ett samlag ungefär som att gå 1,6 kilometer, säger läkaren Graham Jackson till Daily Mail.

3. Det krossar din förkylning

Det finns fortfarande inget botemedel mot en helt vanlig förkylning. Däremot finns det sätt att minska risken för att drabbas. Exempelvis genom att ha sex.

Forskarna har kopplat samman sex med högre nivåer av immunoglobulin A som är en antikropp i det mänskliga slemhinneförsvaret. Något som i sin tur ökar din motståndskraft mot förkylningar och influensa.

I en mindre studie uppmättes 30 procent högre nivåer hos människor som har sex ofta.

LÄS OCKSÅ: Orgasm – 7 oväntade orsaker till varför du inte får det

4. Du lever längre

En av de största studierna som finns inom ämnet ålder och sex genomfördes i Wales.

Forskarna kom fram till att män som har sex mindre än en gång i månaden har dubbelt så hög risk att dö i förtid jämfört med män som har sex två gånger i veckan.

En teori är att det är kopplat till steroiden Dehydroepiandrosteron, förkortat DHEA, som produceras i av kolesterol i binjuren. DHEA stärker immunförsvaret och skyddar mot åldersrelaterade sjukdomar, såsom Alzheimers.

Nivåerna av DHEA i kroppen stiger till det tredubbla precis innan du får orgasm.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här