Så snuskiga är dina händer

Det spelar ingen roll hur mycket man än gnor in fingrarna med tvål så länge man glömmer bort tummen. Det är mellan händer som sjukdomar framför allt sprids. Inom sjukvården har man gått så drastisk till väga att personalen desinficerar händerna i sprit upp till 60 gånger om dagen. Vi vanliga dödliga hälsar med våra taskigt tvättade händer - och då blir vi sjuka.

- Om folk inte envisades med att skaka hand skulle vi hålla oss friskare, konstaterar epidemiologen Yvonne Andersson på Smittskyddsinstitutet.

LÄS OCKSÅ: Så tvättar du dina händer på rätt sätt

Handhygien viktigast

Så här i förkylnings-, influensa- och vinterkräksjukatider är handhygien a och o när det gäller att hålla sig frisk. Och det är när vi hälsar på varandra som bacilluskerna får fötter.

- Strikt hygieniskt vore det bäst om vi inte tog i hand, samma med att kramas, konstaterar Andersson.

- Men det går ju inte att sluta att hälsa eftersom det ingår i vår kultur, men man kan se till att tvätta händerna ofta.

Men hur ofta då?

- När man kommer hem. Efter toabesök. Före, under och efter matlagning. Vid alla dessa självklara tillfällen. Det kanske handlar om 30 gånger om dagen.

Hur är det med telefoner, mynt, handtag och räcken? Vågar man ta i sånt?

- Nu har ju alla egna mobiler, så det är inget problem. Pengar är överdrivet. Då är det värre med handskakningen.

Viktigt att lära barnen

I Expressens miniundersökning visade det sig också att bara fem minuter efter handtvätt så kryllade det av diverse bakterier på händerna igen.

- En hel del av den halva miljonen matförgiftningar som drabbar oss skulle säkert försvinna om vi var mer noggranna med hygienen.  Enligt en ny studie är risken att bli sjuk dessutom bara hälften så stor om man tvättar händerna med tvål. Undersökningen genomfördes i Pakistans slumområden och de som fick tvål höll sig betydligt friskare än övriga. Yvonne Andersson  menar att det är lika viktigt att barnen lär sig tvätta händerna som att borsta tänderna.

- Tvål och vatten är det bästa sättet att bryta smittkedjor.

De värsta bakteriefällorna:

1. Den västerländska vanan att hälsa med en handskakning är ingen höjdare anser epidemiologerna. Precis alla farliga sjukdomar kan spridas via en ack så lätt handskakning.

2. Nys i handen och du överför garanterat din förkylning på nästa person du hälsar på. Nys i armvecket nästa gång.

3.  Dagisets leksaker är en riktig bakteriefälla, för att inte tala om bollhavet i hamburgerrestaurangen. Leksaker måste tvättas ofta eftersom barnen suger och kladdar på dem. Särskilt i förkylningstider.

4. Undvik offentliga telefoner. Använd din egen telefon och bara den

5. Toahandtag och kranar är fulla med läbbiga bakterier. Ta i dem med en pappershandduk.

6. Disktrasor, speciellt om de är gamla, är riktiga bakteriebomber. Byt flera gånger i veckan.