Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Så påverkas din kropp av sömnbrist

Man klarar sig utan sömn länge bara man tar igen det någon natt då och då.

Har du hört den förr?

"Sömn-eliten" vägrar fortfarande tro på att sömnbrist är farligt, men kroppen tar stryk, vare sig man vill tro på det eller inte.

Foto: Shutterstock.

1 av 7

1. Långsiktiga effekter av sömnbrist

Att sova dåligt då och då är väl inte så farligt men nästa gång kanske du vara uppmärksam på hur du faktiskt mår de där dagarna efter en dålig natt.

Hur tror du då din kropp mår när du har en konstant sömnbrist? Visst har man ett individuellt sömnbehov men de långsiktiga effekterna av att alltid sova för lite är större än man tror.
LÄS OCKSÅ: 7 saker dina sömnvanor säger om din hälsa
 

KLICKA VIDARE FÖR ATT LÄSA MER OM HUR KROPPEN PÅVERKAS NEGATIVT AV SÖMNBRIST.

1 av 7