Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator
Investera gäna i ett par nya skor. De gamla åldras nämligen lätt.
Investera gäna i ett par nya skor. De gamla åldras nämligen lätt.
Investera gäna i ett par nya skor. De gamla åldras nämligen lätt.
Reebook, Easytone plus.
Reebook, Easytone plus.
Reebook, Easytone plus.
The North Face, Hedgehog GTX XCR III
The North Face, Hedgehog GTX XCR III
The North Face, Hedgehog GTX XCR III
MBT, Chakula GTX
MBT, Chakula GTX
MBT, Chakula GTX
Salomon, Synapse
Salomon, Synapse
Salomon, Synapse
Puma, Body train
Puma, Body train
Puma, Body train
Ecco, Biom walk
Ecco, Biom walk
Ecco, Biom walk
Karhu, Forward fulcrum ride
Karhu, Forward fulcrum ride
Karhu, Forward fulcrum ride
New Balance
New Balance
New Balance
Nike, Lunareclipse
Nike, Lunareclipse
Nike, Lunareclipse
Soc, Gait96 cush
Soc, Gait96 cush
Soc, Gait96 cush
Asics, GT-2170
Asics, GT-2170
Asics, GT-2170
Adidas, Supernova Glide 4
Adidas, Supernova Glide 4
Adidas, Supernova Glide 4
1 AV 13
Investera gäna i ett par nya skor. De gamla åldras nämligen lätt.
Foto: Christian Örnberg
2 AV 13
Reebook, Easytone plus.
Foto: Christian Örnberg
3 AV 13
The North Face, Hedgehog GTX XCR III
Foto: Christian Örnberg
4 AV 13
MBT, Chakula GTX
Foto: Christian Örnberg
5 AV 13
Salomon, Synapse
Foto: Christian Örnberg
6 AV 13
Puma, Body train
Foto: Christian Örnberg
7 AV 13
Ecco, Biom walk
Foto: Christian Örnberg
8 AV 13
Karhu, Forward fulcrum ride
Foto: Christian Örnberg
9 AV 13
New Balance
Foto: Christian Örnberg
10 AV 13
Nike, Lunareclipse
Foto: Christian Örnberg
11 AV 13
Soc, Gait96 cush
Foto: Christian Örnberg
12 AV 13
Asics, GT-2170
Foto: Christian Örnberg
13 AV 13
Adidas, Supernova Glide 4
Foto: Christian Örnberg

Så hittar du rätt träningsskor- stort test

Det viktigaste inköpet när du ska börja promenera eller löpträna är ett par bra skor. Vi har testat 12 par av marknadens hetaste skor, hitta din favorit bland vårens snyggingar!

Visst känns det bra när du har bestämt dig för att börja motionera. Tills du tittar på vad du skulle behöva för utrustning - tights, speciella strumpor, löparlinne, vätskebälte, skor...

Men du kan vara lugn, när du ska komma i gång med din träning funkar det oftast utmärkt med dina mjukisbyxor och en vanlig t-shirt till att börja med. Däremot är det en bra idé att satsa på ett par ordentliga skor.

Det kan göra träningen lättare och till och med roligare. Men framför allt skonar det dina knän, fötter och höfter så du slipper inleda din tränings- satsning med skador som till exempel benhinneinflammation.

 

Att plocka fram dina gamla skor från 1998 är inte optimalt. Träningsskor åldras nämligen, då försämras sulan vilket ger en sämre stötdämpning. Därför är det bättre att investera i ett par nya godingar.

Tänk på att ta god tid på dig när du ska köpa nya skor, prova alltid flera olika sorter och gå gärna till ett ställe där du kan få hjälp att hitta ett par skor som passar just dina fötter. Sen är det bara att sätta igång med träningen!

Gå helst in dina skor innan du beger dig ut på långrundan. Börja med en kortare promenad eller löprunda. Är du otränad eller överviktig? Ta det lugnt i början och träna inte för ofta. Om du går ut för hårt i början ökar risken att drabbas av skador.

 

TEST PROMENADSKOR

Instabila rumpskor

 

Reebok, Easytone plus

Pris: Cirka 1 300 kronor.

Reeboks nya rumpskor är mjuka och bekväma, men utmanande att gå i. Luftbollarna är högre - den här varianten är mer instabil än föregångaren. Det känns nästan som om jag ska studsa fram i de här skorna. Ovandelen är lätt och skön, men eftersom sulan är så tjock blir skon tung.

+ Härlig känsla. - Tyngden, kan vara svårt för den helt otränade.

 

 

Luftig, lätt och vattentät

 

TheNorthFace, Hedgehog GTX XCR III

Pris: Cirka 999 kronor.

Stabila promenadskor som funkar bra i både ruskigt och fint väder. Den tunna ovandelen gör att fötterna får luft, men insidan av skorna är också täckta av ett skyddande lager som gör att skorna tål vatten. Sulan känns toppen. Det är härligt med en lätt promenadsko som ger bra grepp om underlaget. Passar bäst för bredare fötter.

+ Den lätta vikten. - Svåra att spänna åt.

 

Kräver lite övning

MBT, Chakula GTX

Pris: Cirka 2 600 kronor.

En av MBT:s mest utmanande skor med de karaktäristiska rundade och instabila sulorna. Att gå i dem kräver lite övning. Men när man väl har hittat den rullande gången blir promenaden lite mer ansträngande än vanligt. Ovandelen i Gore-tex skyddar bra men skon är svår att spänna utan att den knölar ihop sig. Bättre för bredare fötter.

+ Bra för balansen. - Passformen.

 

Elitsko med smart snörning

Salomon, Synapse.

Pris: Cirka 1 200 kronor

Ovanligt färgglada promenadskor med heldämpad sula. Den smarta snörningen som gör att du kan spänna åt så att skorna passar just dina fötter är underbar. Hela ovandelen är superbekväm och praktisk, sulan ger stöd och studs i stegen. Möjligtvis något varma för sommarhalvåret, men annars tycker jag att de tillhör eliten bland promenadskorna.

+ Smarta snörningen. - Färgen, om du vill vara diskret.

 

Luftig men onaturlig

Puma, Body train

Pris: Cirka 1 000 kronor.

Walkingsko med rundad sula som ska ge en naturligare fotrörelse. Ovandelen är skön och luftig och de är lätta. Men jag tycker inte att de är sköna att gå i, snarare nästan obekväma och onaturliga. Det känns som att om benen ansträngs på fel sätt och mina fötter domnar. Trots att jag testar olika sätt att gå i dem hittar jag inget som känns bekvämt.

+ Den lätta vikten. - Känns konstiga att gå i.

 

Inget för regn och rusk

ECCO, Biom walk

Pris: Cirka 1 700 kronor.

Jag gillar den ergonomiska designen framme vid tårna och att skorna är nätta. Skinnet är supermjukt och skönt, sulan känns okej. Men det känns varken som om skorna fungerar i regn och rusk eller särskilt varma temperaturer. För trots de små hålen känns de varma och lite väl täta. Jag tror att de funkar bäst på våren i storstaden.

+ Stilrena. - Svettiga.

 

Test löparskor

 

Speciell sula

Karhu, Forward fulcrum ride.

Pris: Cirka 1 500 kronor.

Karhus nya variant av Forward fulcrum är mycket speciell med sin sula som är både hårdare och styvare än normalt och har en rundad häl. Designen ska ge ett naturligare löpsteg. Kanske är det bara en vanesak, men jag tycker att stegen känns stumma. En fördel är att skorna är relativt lätta.

+ Spännande utmaning. - Hårdheten.

 

Sitter som en smäck

Newbalance, 890.

Pris: Cirka 1 200 kronor.

Lätt och skön, neutral sko som sitter som en smäck. Ovandelen är mjuk och passar extra bra på smala fötter. Sulan känns pigg och ger bra respons, löpsteget känns lätt. Ger inte jättemycket stöd, har du kraftig pronation är denna sko ett mindre bra val. Men för dig som vill ha en sko som du kan öka farten i är den toppen.

+ Den härliga färgen. - Lite stöd.

 

Skön löpning och bra stuns

Nike, Lunareclipse 2.

Pris: Cirka 1 300 kronor.

Stilrena och snygga löparskor. De har stabilt stöd runt hälen och bra passform över foten, luftig och härlig ovandel. Sulan är lätt och har bra stuns, det känns enkelt att få till en skön löpning. Men jag tycker pronationsstödet känns lite konstigt, som om högsta punkten är ovanligt långt bak. Förutom det känns skorna bra och som de kan funka för många.

+ Snygga. - Pronationsstödet.

 

Bra som nybörjarsko

Soc, Gait96 cush.

Pris: Cirka 799 kronor.

En neutral löparsko som funkar, men inte ger så mycket mer. Ovandelen i luftig mesh och snygg rosa färg är okej, men detaljerna gör att skon ser plastig ut och känns billig. Sulan är rejäl och stabil. Först känns de ganska bra att springa i, men efter en stund börjar stegen kännas stumma. De här skorna kan funka bra som en nybörjarsko, eller om du vill testa på att springa lite grann.

+ Priset. - Plastigt utseende.

 

Genomtänkt och bra

Asics, GT-2170.

Pris: Cirka 1 600 kronor.

En klassisk löparsko som passar dig med neutrala till pronerande fötter. Det märks att denna sko har utvecklats i flera omgångar, den känns väldigt genomtänkt och bra. Ovandelen är skön, men kunde ha haft lite roligare design. Sulan är stabil och rejäl och ger bra stöd i hålfoten. Passar många, från nybörjare till vana långdistanslöpare.

+ Stabiliteten - Designen

 

Sköna att springa i

Adidas, Supernova Glide 4.

Pris: 1 300 kronor.

Skor som ska passa dig med neutrala till pronerande fötter. De är lätta och smidiga trots att sulan är relativt tjock. Jag tycker att de är riktigt sköna att springa i, sulan ger studs i stegen samtidigt som den ger bra stöd i hålfoten, därför passar de superbra för dig med pronation. Ovandelen är bekväm och skorna sitter åt bra runt hälarna. En riktigt härlig sko!

+ Lätta vikten. - Tråkig färg.