ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Så här lyckas du med nyårslöftet

Publicerad 29 dec 2008 15.49
Veronica Kapica, 18, från Sundsvall har satt upp målet att inte godis nästa år.

Veronica Kapica, 18, från Sundsvall har satt upp målet att inte godis nästa år.

Foto: Krister Larsson

Nytt år - nya vanor.
På onsdag kommer ungefär två miljoner svenskar att avge nyårslöften.
- Tänk över löftet ordentligt i förväg, ska du sätta ett djärvt mål bör du ha en genomarbetad plan, säger
livscoachen Nina Jansdotter.
Satsa inte på allt eller inget. Ska du lyckas hålla ditt nyårslöfte måste det vara realistiskt.
– Annars kan det verka så svårt att du struntar i det helt, säger Nina Jansdotter.
Att sätta sig ner och fundera över året som gått är ett bra sätt att komma fram till vilket nyårslöfte som är rätt för en själv.
– Gör ett bokslut över året och se över vad du verkligen vill ändra på, säger Nina Jansdotter.