Så håller de sig evigt unga

Syre, blodiglar och stenhård träning. Det kostar att ligga på topp efter 30.
Läs allt om hur Hollywoodstjärnor som Jennifer Aniston, Liz Hurley och Demi Moore håller sig evigt unga!

Andra har också läst

Carmen Electra, 36

– Tränar med strippstång

Skådespelerskan Carmen Electra, 36, tränar ”stripaerobics” som är konditionskrävande och bränner mycket fett.


Tillsammans med en proteinrik diet hålls stjärnans kropp i tiptop-form.


Carmen säger att hon alltid ser till att få åtta timmars sömn och att den bästa hjälpen för att slappna av är yoga.



NicoLlette Sheridan, 44

– Håller sig nykter

Nicollette tränar skidåkning, volleyboll och ridning för att hålla sig i form.


Dessutom joggar hon gärna på stranden i Malibu.


Hon har bannlyst både alkohol och koffein från sin diet för att hålla celluliterna borta.


För att bekämpa rynkorna gör Nicollette avancerade ansiktsbehandlingar, ”Super performance facial treatments”, varje månad på Jim Waynes skönhetssalong i Los Angeles.



Demi Moore, 45

– Använder blodiglar

Skådespelerskan Demi Moore använder sig av blodiglar för att hålla sin hy ung och fräsch.


– Jag har alltid hållt utkik efter det allra senaste inom hälsa. Jag var i Österrike för att göra en utrensning och en del av behandlingen var igelterapi, har Demi berättat.


Men det är inte vilka iglar som helst som får suga på henne.


– Det är inga vanliga träskiglar, det här är tränade medicinska iglar. Det är inga lågt stående skadedjur. Vi snackar högklassiga blodsugare här, säger Demi.



Jennifer Aniston, 39

– Behandlas med syre!

Jen håller sig vältränad med jogging, styrketräning och yoga, som hon varvar. Dessutom undviker hon att äta rött kött. 


För att hålla huden ung och fräsch gör Jennifer syreansiktsbehandlingar. En fin ström av syre sprutas över ansiktet. Behandlingen ska föryngra, ge lyster och lugna hyn.


Sen kanske det hjälper att ha en tio år yngre kille som John Mayer, 30, vid sin sida också...



Vanessa Williams, 45

– Bangar inte botox

”Ugly Betty”-stjärnan Vanessa Williams är en välbehållen kvinna.


– När du är fyrtio år gammal måste du äta mindre och träna mer. Till syvende och sist är det hårt arbete som gäller.


Vanessa svettas tillsammans med sin personliga tränare Harley Pasternak och hon gör yoga och tar dansklasser. Och har samma storlek som i college.


Vanessa bangar inte att erkänna att hon gärna tar hjälp av botox för att hålla pannan slät.



Elle MacPherson, 44

– Fuskar aldrig med träningen

Tilläggsnamnet ”The body” skulle kanske göra de flesta nervösa. Supermodellen Elle MacPherson har enkelt förtjänat sitt smeknamn i tjugo år.


– Min hemlighet är enkel. Jag har en daglig tiominutersceremoni där jag tvättar, skrubbar och återfuktar... sen lägger jag till rejält med skratt och vatten, säger Elle.


Elle bär alltid ”Cellular sun cream spf 30” från La Prairie för att skydda sin hy mot skadlig strålning.


James Duigan är Elles personliga tränare.


– Tricket med Elle är att vi håller träningen konsekvent. Vi tar inte en månads semester. Vi har provat boxning, pilates, löpträning och simning. För tillfället håller vi på med bikram yoga, berättar han.



Liz Hurley, 43

– Duschar kallt

– Som ung kan du äta hur mycket du vill och sova så lite du vill. Du behöver inte anstränga dig.


 43-åriga skådespelerskan Elizabeth Hurley gör ingen hemlighet av att det blir svårare att hålla sig i form ju äldre man blir.


Hård träning och kalla duschar är två av de saker som hon utsätter sig för i kampen mot tiden.


– Efter fyrtio kan man inte hålla sig smal bara med yoga, pilates eller stretchning. Förr gjorde jag inte mycket mer än så. Är du över fyrtio måste du göra något slags aerobisk träning, om du inte låter bli att äta, men jag äter massor, berättar hon för Times online.



Courteney Cox, 44

– Skippar kolhydrater

– Jag har ångest över att bli äldre”, erkänner Courteney Cox i en intervju med tidningen Marie Claire.


– Det är tufft att inte vara en av de yngsta längre.


För att behålla figuren skippar hon kolhydrater helt och hållet till frukost och lunch, men äter det till middag.


Courteney tränar pilates, jogging och framför allt budokon; en slags kampsportsträning som blandar yoga, kampsport och meditation.



Catherine Zeta-Jones, 38

– Smörjer sig med Fågelfett

Det sägs att filmstjärnan Catherine Zeta-Jones använder en speciell ansiktscreme för att hålla rynkorna borta. ”Dremu oil” heter den och tillverkas av emufågelns olja.


Fettsyror med mycket elastin och kollagen gör att cremen ska kunna tränga ner i sju lager av hud och ge rejäl återfuktning.


Kroppen tränar Cat motvilligt.


– Jag måste verkligen släpa mig själv till gymmet precis som alla andra. Men när träningen är över gillar jag det, säger hon till tidningen People.


Catherine använder även ricinolja i håret, försöker sova mycket och dricka ordentliga mängder vatten.



Helena Christensen, 39

– Simmar och promenerar

Supermodellen Helen Christensens knep för att hålla sig i form är helt enkelt att simma och att ta promenader.


– Jag skulle hellre dö än att banta, har Helena sagt och erkänner att mat är det viktigaste i hennes liv – tillsammans med familj och vänner. 


– Konstigt nog var jag inte alls oroad över min kropp när jag jobbade heltid som modell.


Närmare fyrtiostrecket har Helena, som har sonen Mingus, 8, börjat tänka på sin kropp.


– När jag drog ner på modellandet började jag fundera på att träna, för att inte bli en krokig gammal gumma. 


Helena älskar lyxcremen ”Crème de la mer” men för en snabb mjukgörare använder hon gärna olivolja, både i håret och på kroppen.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här