Att använda tandtråd regelbundet hjälper till att få bort dålig lukt.
Att använda tandtråd regelbundet hjälper till att få bort dålig lukt. Foto: Thinkstock

Så blir du av med din dåliga andedräkt

Att ha dålig andedräkt kan för många upplevas som pinsamt. Men alla har det någon gång och det beror ofta på bakterier i munnen. Följ råden nedan för en fräschare mun.

Dålig andedräkt orsakas ofta av bakterier som ger upphov till mindre inflammationer i munnen.

 

I värsta fall kan dålig andedräkt förstöra relationer berättar tandläkaren John Woodall som intervjuats av det amerikanska hälsosamfundet Webmd.

 

Men det går att råda bot på den dåliga lukten. Mycket handlar om hur man sköter sin munhygien.

 

Ta reda på om du har dålig andedräkt

Att ha dålig andedräkt på morgonen är inget ovanligt. Men har du det även under resten av dagen?

Fråga någon som du har förtroende för och som du vet med dig vågar vara ärlig mot dig.

 

Ett annat sätt att ta reda på hur det ligger till är att titta och lukta på tandtråden efter att du använt den.

Tanborsten är ett måste för att undvika karies. Foto: Foto: Thinkstock
- Om tandtråden luktar illa eller om det är blod på den så har du förmodligen dålig andedräkt, säger tandläkaren John Woodall till Webmd.

 

Ta hand om munnen

En god munhälsa är A och O. Borsta tänderna regelbundet, gå till tandläkaren ofta (helst var sjätte månad) och försök ta reda på om det finns några andra bakomliggande faktorer, till exempel medicin, olika dieter eller viss mat.

 

I bland kan den dåliga andedräkten bero på hål i tänderna eller problem med tandköttet.

 

Andra orsaker

Det går dock att drabbas av ”kroniskt dålig andedräkt”. Till hälsosamfundet Webmd berättar tandläkaren John Woodall om en 30-årig kvinna som trots att hon hade obefläckade tänder och ren tunga var drabbad. Kvinnan, som visade sig ha problem med magen, blev av med den dåliga andedräkten när hon fick medicin.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

5 nr av ToppHälsa + produkter från The Body Shop Olive. Köp nu!