Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Publicerad 23 jul 2003 16:05

Uppdaterad 9 feb 2007 00:20

Rensa i röran- och må bättre!

Det är feng shui-gurun Karen Kingstons mantra.
ego lär dig allt om den senaste trenden "space cleaning".
Det handlar om att göra sig av med kaoset som skapar oordning i ditt liv och bana väg för positiva energiflöden. Genom "space cleaningen" - energireningen - blir nämligen du kvitt med:
  • Fysisk smuts, som damm, lort, fett och kladd.
  • Negativ energi från människor som bott eller vistats i ditt hem tidigare.
  • Röra och överflödiga saker.
  • I sitt jobb som feng shui-rådgivare får Karen Kingston, författare till "Rensa i röran med feng shui", kika in i människors mest privata områden i hemmet. Hon vet allt om vad folk förvarar i badrumsskåp och nattduksbord. Karen Kingston menar att förhållandena i våra hem i högsta grad hänger ihop med hur vi mår: - Medan du skapar ordning i din yttre värld sker motsvarande förändringar i ditt inre. Det viktiga är att lära sig att släppa taget om den rädsla som gör att du håller dig fast vid saker, när det i själva verket är dags att göra sig av med dem. - Rädsla och kärlek kan inte existera samtidigt på samma plats. När du rensar kan kärlek strömma in, hävdar Karen Kingston. Ta ett anteckningsblock och skriv ner vilka zoner som är röriga i ditt hem. Lista de mindre projekten överst och de större längst ned. Sätt en stjärna vid de zoner som irriterar dig mest. Det är de punkterna som du ska ta itu med, genom att börja med de minsta och avsluta med de största. Och kom ihåg, det finns inga felaktiga val: - Ju mer du rensar, desto lättare blir det, resonerar feng shui-experten.

    Vad menas med röra?

  • Saker som du inte älskar eller inte använder.
  • Saker som är misskötta eller oorganiserade. Exempelvis impulsköp.
  • För många saker på för liten yta. Familjen har kanske expanderat, utan att boytan har gjort det.
  • Allting som är oavslutat och trasigt.
  • Så här påverkas du av röran

  • Du blir trött och slö. Lägger du saker på hög, vet du till slut inte var du ska börja att röja. Resultatet blir att du inte gör någonting. Röjer du upp, blir du tvärtom motiverad att ta tag i nya uppgifter, som att studera eller ge dig ut och resa.
  • Den skapar disharmoni. Hur ofta grälar man inte om att det är stökigt hemma?
  • Den håller dig kvar i det förflutna. Du blir nedtyngd av problem i stället för att blicka framåt.
  • Den påverkar din vikt. Många skaffar prylar och lägger på sig kilon för att skydda sig mot omvärlden. Börja med att banta hemmet, så blir du inspirerad att banta din
      egen kropp.
  • Du blir förvirrad. Har du ordning blir det i stället lättare att fatta beslut.
      Den påverkar hur andra bemöter dig. Människor behandlar dig som du behandlar dig själv. Tappar du greppet, drar du lätt till dig personer som behandlar dig illa. Kanske du inte törs bjuda hem folk för att du har det så stökigt?
  • Röran gör att du behöver städa mer. Det tar dubbelt så lång tid och är mycket tråkigt att torka golv och damma om du ska flytta på en miljon prylar.
  • Varför behåller man alla prylar?

  • "Bara utifall att". Du minns att du min sann sparade på en sak som du egentligen inte gillade och att den till slut kom till användning. Men du tänker kanske inte på att du i ditt undermedvetna bara letat fram ett område där saken i fråga behövdes.
  • "Man kan väl inte kasta presenter?" Jo, om du får mer skuldkänslor av att ha prylarna som du inte gillar framme för att de hindrar dig att göra de förändringar som du vill i ditt hem, så är det bättre att slänga sakerna.
  • Samlarmani. Om du sparar på varenda kvitto och plastpåse, blir ditt hem ingen plats för vila och harmoni, utan en egenhändigt skapad mardröm.
  • Prylzonerna i ditt hem

  • Källare, skräprum, vind. Källaren symboliserar ditt förflutna eller ditt undermedvetna. Om du låter saker ligga och skräpa för länge, drar de till sig råttor och fukt. Ting som förvaras på vinden kan hämma dina ambitioner och möjligheter. Utse en byrålåda som du får slänga ner saker i då du känner dig stressad, men välj en liten modell och använd den sparsamt.
  • Ingångar, portgångar, korridorer. I feng shui representerar huvudingången ditt förhållningssätt till omvärlden. Om entrén är belamrad med ytterkläder och skräp, så hindrar det positiv energi från att strömma in.
  • Gemensamma utrymmen. Röj i alla köksskåp! Många skulle kunna klara sig på det de har i kyl, frys och skafferi i månader utan att behöva handla.
  • Sovrummen. Det är inte bra att ha datorer, motionsredskap eller trasiga apparater liggande där du ska vila. Ha heller aldrig en smutstvättpåse stående framme. Om du har lådor under sängen, förvara ingenting annat än rena sängkläder och handdukar i dem. Är en massa bråte ovanpå garderoberna det första som du ser då du slår upp ögonen på morgonen, så städa undan prylarna.
  • Häng den femtedel av dina plagg som du verkligen använder i ena ändan av garderoben. Vänta en månad och se om du över huvud taget har använt de resterande 80 procenten. Om inte, häng undan dem! Har du inte använt kläderna de kommande säsongerna, släng dem. Det blir sällan så att man går ner i vikt och får på sig de gamla plaggen. Byt sängkläder minst en gång i veckan.
  • Badrum. Det blir besvärligt att städa bort alla smutsiga avlagringar om du har alltför många flaskor och prylar framme.
  • Garaget. Kan användas som förvaringsutrymme, men bara för prylar som du använder och verkligen tycker om.
  • Bärbart skräp. Hur mycket kånkar du runt på i handväskan? Rensa ut gamla kvitton och använda hårsprejflaskor mellan varven.
    • Pappershögar. Lär dig att släppa taget om dina böcker när det är dags. Börja med kokböcker som du aldrig använt, fortsätt med barnböcker som ungarna vuxit ifrån. Skänk rubbet till närmaste bibliotek. Om du har en hög med tidningsurklipp som väntar på att bli arkiverade, sätt upp en deadline. Har du inte arkiverat klippen inom en månad, så släng dem! Spara bara de bästa av bröllopskorten, julkorten och födelsedagshälsningarna.
      Skrivbordet. En ren arbetsyta ökar din effektivitet och står för klara tankar som rymmer visioner och perspektiv. Ha bara kvar dator, telefon, penna och anteckningsblock på bänken. Förvara gem, hålslag och häftapparater i en hylla eller skrivbordslåda. Skriv aldrig meddelanden till dig själv på lösa papperslappar. Skaffa en bok, där du samlar alla anteckningar. Använd bara anslagstavlan till saker som är aktuella. Saker som ligger långt fram i tiden är det bättre att skriva upp i almanackan, så att du inte stressar upp dig över att hela tiden se ett berg av arbete framför dig.
  • Hårddisken. Gå igenom dina datafiler och ta bort dem som bara ligger och skräpar. Kopiera eventuellt över sådant som du vill ha kvar på disketter.
  • Vad ska man göra med andras röra?

  • Du får aldrig någonsin rensa ut bland andras saker om de inte uttryckligen bett dig om det.
  • Föregå med gott exempel.
  • Barn som känner sig älskade, trygga och lyckliga har inte lika stort behov av saker. Färre leksaker betyder mindre prylar att städa upp. Lär barnen att själva städa. Om de får en ny leksak, bestäm gemensamt var den ska stå. Låt ungarna successivt bestämma vilka saker de har vuxit ifrån.
  • Sätt en tidsgräns för hur länge du går med på att förvara släktingars och vänners saker. När är det rimligt att svågern hämtar sin soffa?
  • Förvara liknande saker tillsammans.
  • Gör det lätt att ställa tillbaka saker där de hör hemma.
  • Märk dina förvaringslådor, så att du vet vad du har i dem.
  • Sätt stopp för röran innan den börjar. Tänk efter två gånger innan du köper någonting nytt.
  • egoFAKTA/feng shui
    Uttalas "fang shoo-ei" och betyder vind och vatten, efter de två faktorer som anses forma landskapet. För flera tusen år sedan började kineserna att dokumentera konsten att anlägga städer, bygga hus och inreda sin bostad i harmoni med naturen. Metoden används till exempel för att förutsäga gynnsamma datum för olika viktiga händelser eller bestämma på vilken plats ett hus skall placeras och hur det skall möbleras. Den socialistiska regimen förbjöd feng shui för att läran ansågs sprida vidskepelse. På senare år har feng shui gjort succé i västerlandet, inte minst inom heminredningsbranschen.