Har du lätt för att fatta beslut?
1 av 2: Har du lätt för att fatta beslut? Foto: Shutterstock
Den enkla vägen är inte alltid den rätta vägen.
2 av 2: Den enkla vägen är inte alltid den rätta vägen. Foto: Shutterstock

Svårt att fatta stora beslut? Expertens enkla knep

Beslut, särskilt livsavgörande sådana, är läskiga för många. Frågan ”vad händer om jag fattar fel beslut” skapar ofta mycket ångest.

Men livscoachen Mel Robbins menar att det finns ett enkelt sätt runt problemet.

Det är lätt att bli paralyserad, stressad och ångestriden både inför och efter ett stort beslut.

Det kan handla om allt från en flytt till nya karriärsval eller ett uppbrott.

Enligt livscoachen, författaren och motivationsexperten Mel Robbins behöver det emellertid inte vara så krångligt.

LÄS OCKSÅ: Därför fattar vi dåliga beslut – trots att vi vet bättre

Tysta och högljudda beslut

Hennes taktik går kort och gott ut på att dela in dina beslut i Tysta och Högljudda.

– Ett högljutt beslut är den typen som de flesta av oss fattar hela tiden. De drivs av bakgrundsljudet omkring oss, av rädsla, ångest och att behaga andra, säger hon enligt The Stylist.

Ett tyst beslut går ut på att stänga ute allt som pågår. Du tar ett djupt andetag, lämnar rädslan i farstun och struntar i vad alla andra säger. Sedan ställer du dig själv frågan: ”Vad vill JAG?”.

LÄS OCKSÅ: 9 smarta tips till dig som ständigt överanalyserar

Vad vill du?

På så vis raderar du förhoppningsvis all rädsla och osäkerhet inför ditt beslut – som riskerar att färga och störa beslutsfattandet.

Genom att ta bort alla utomstående faktorer, kan du få en tydligare bild över vad du verkligen vill.

– Eftersom högljudda beslut drivs av krafter bortom din kontroll så kan de bidra till en känsla av att du saknar kontroll, säger Robbins och fortsätter:

– Så fort du hör att bakgrundsljudet blir starkare, tryck på paus och skruva ner volymen. Vänd dig till dig själv och fråga ”Vad vill jag?”. Sen lyssnar du.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 5 nr av ToppHälsa + handkräm för 199 kr. Läs mer!