Psykologen: Enkla råd för att slippa att bli utmattad
Många som stressar för mycket ser inte utmattningen komma.
– Det är därför man ofta söker hjälp för sent. Man kör på som vanligt, säger David Waskuri, psykolog och psykoterapeut.
Han har hjälpt många klienter med stressproblematik att få bättre ordning på livet och delar här med sig av sina bästa råd om hur man undviker att bli utmattad. Här kan du läsa om:
Det är långvarig stress eller stora påfrestningar utan tillräcklig återhämtning som orsakar utmattningssyndrom.
Vem som helst kan drabbas.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in
Expressen Premium - Digital prenumeration
Hälsoliv är nu en del av
Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.
- Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
- Därefter är priset 79 kr/mån
- Digital tillsvidareprenumeration
- Ingen bindningstid – säg upp online när du vill
