Psykologen: Enkla råd för att slippa att bli utmattad
Premium Många som stressar för mycket ser inte utmattningen komma.
– Det är därför man ofta söker hjälp för sent. Man kör på som vanligt, säger David Waskuri, psykolog och psykoterapeut.
Han har hjälpt många klienter med stressproblematik att få bättre ordning på livet och delar här med sig av sina bästa råd om hur man undviker att bli utmattad. Här kan du läsa om:
Det är långvarig stress eller stora påfrestningar utan tillräcklig återhämtning som orsakar utmattningssyndrom.
Vem som helst kan drabbas.
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
Få tillgång till hela Expressens digitala värld.

Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.