Victoria Blom, legitimerad psykolog och docent i psykologi, berättar hur det går att ta sig ur ”duktig flicka”-syndrom.
Victoria Blom, legitimerad psykolog och docent i psykologi, berättar hur det går att ta sig ur ”duktig flicka”-syndrom. Foto: JOE GIDDENS / PA PHOTOS TT NYHETSBYRÅN och Håkan Målbäck

Psykologen: Så blir du kvitt ”duktig flicka”-syndromet

Slår du på jobbdatorn innan arbetsdagen har börjat?

Struntar du i lunchpromenaden för ett digitalt möte med chefen?

Sitter du uppe halva nätterna för att att göra klart sådant du inte hunnit tidigare?

Är du även kvinna så lider lider du antagligen av ”duktig flicka”-syndrom.

– Det vi har sett är att det här är starkt kopplat till utbrändhet, vågar jag påstå, säger Victoria Blom, legitimerad psykolog och docent i psykologi. 

Men lugn, du är långt ifrån ensam. Och det går att få hjälp med rätt enkla medel. 

Missa ingen spännande läsning med Premium – aktivera pushar i mobilen.  

Det vi lite slentrianmässig brukar kalla för ”duktig flicka”-syndrom kan i mer psykologiska termer översättas till begreppet ”prestationsbaserad självkänsla”. 

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 79 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill