Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa halsoliv i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator
Brittiske allmänläkaren och författaren Rangan Chatterjee, 42.
Brittiske allmänläkaren och författaren Rangan Chatterjee, 42.
Brittiske allmänläkaren och författaren Rangan Chatterjee, 42.
Brittiske allmänläkaren och författaren Rangan Chatterjee, 42. Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Bli fri från stress – på mindre än 15 minuter

Övervikt, högt blodtryck, stroke, Alzheimers sjukdom, typ 2 diabetes, magbesvär, depression och sömnproblem.

Många vanliga sjukdomar orsakas eller påverkas av stress, enligt brittiske läkaren och författaren Rangan Chatterjee.

– Mitt budskap är att det går att göra något åt stressen. Små enkla förändringar, som är gratis och inte tar mer än en kvart om dagen, ger stora resultat, säger han.

Expressen träffar brittiske allmänläkaren och författaren Rangan Chatterjee, 42, när han är på besök i Stockholm för att marknadsföra sin bok Stressbalansen. Han själv har späckat schema. Rangan Chatterjee medverkar regelbundet i brittisk radio och tv, leder Storbritanniens största podcast om hälsa varje vecka, skriver böcker, träffar sina patienter två dagar i veckan, är gift och har två barn.

– Jag vet en del om stress. Man brukar säga att författare skriver den bok de själva skulle vilja läsa, säger han.  

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 89 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill