ANNONS
X
EXPRESSEN.SE
Stress
Stress är en del av livet. Kroppen klarar perioder av stress, positiv stress, om det sedan finns tid till återhämtning och sömn. Men att uppleva stress under längre period, negativ stress, då kan vi bli sjuka. Varningssignaler och symtom på stress är att vakna trött på morgonen, ha svårt att somna, svårt att koppla av, dåligt minne och koncentrationssvårigheter. Kroppen kan också reagera med högt blodtryck, huvudvärk, magont och utbrändhet. Det kan gå att lära sig att hantera stress med bland annat avslappningsövningar och mindfulness.

Stress

Stress är en del av livet. Kroppen klarar perioder av stress, positiv stress, om det sedan finns tid till återhämtning och sömn. Men att uppleva stress under längre period, negativ stress, då kan vi bli sjuka. Varningssignaler och symtom på stress är att vakna trött på morgonen, ha svårt att somna, svårt att koppla av, dåligt minne och koncentrationssvårigheter. Kroppen kan också reagera med högt blodtryck, huvudvärk, magont och utbrändhet. Det kan gå att lära sig att hantera stress med bland annat avslappningsövningar och mindfulness.