Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator
Psykologen Caroline Kraus ger dig tips på hur du kan stärka ditt självförtroende.
Psykologen Caroline Kraus ger dig tips på hur du kan stärka ditt självförtroende.
Psykologen Caroline Kraus ger dig tips på hur du kan stärka ditt självförtroende.
Psykologen Caroline Kraus ger dig tips på hur du kan stärka ditt självförtroende. Foto: STEFAN BERG

Psykologen: Så boostar du ditt självförtroende

Dålig självkänsla kan sätta käppar i hjulet i livet. 

Men det finns enkla verktyg att ta till för att bygga upp sin självbild.

Psykologen Caroline Kraus guidar dig till ett bättre självförtroende.  

Veronika Åström

Människan är en väldigt social varelse och är därför angelägen om att bli omtyckt, förklarar psykologen Caroline Kraus. Troligtvis går ​det tillbaka till när vi levde i grottsamhällen då det var förenat med livsfara att bli utfryst ur en grupp.

– När vi inte känner att vi passar in eller tycker att vi inte håller måttet så tappar vi självförtroendet, säger hon.

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 79 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill