Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>PSYKOLOGI

Publicerad 13 feb 2018 11:36

Psykolog: Därför är husdjur så bra för din hälsa

Har du husdjur eller funderar på att skaffa? Grattis! Enligt forskning är husdjur bra för både din psykiska och fysiska hälsa.

Har du husdjur eller funderar på att skaffa? Grattis! Enligt forskning är husdjur bra för både din psykiska och fysiska hälsa.

1/2

Foto: Fotolia.

Husdjur kan sänka blodtryck, hålla oss aktiva och minska smärta menar forskarna.

Husdjur kan sänka blodtryck, hålla oss aktiva och minska smärta menar forskarna.

2/2

Foto: Fotolia.

Behöver du fler anledningar att skaffa hund?

Enligt ny forskning från tre brittiska universitet är fördelarna många. 

Husdjur kan sänka blodtryck, hålla oss aktiva och minska smärta – samtidigt som de minskar ångest och psykisk ohälsa. 

Har du husdjur eller funderar på att skaffa? Grattis! Enligt ny forskning är husdjur bra för både din psykiska och fysiska hälsa. 

Det menar i alla fall forskare vid tre universitet i Manchester, Liverpool och Southampton. De har analyserat 17 olika internationella studier hur husdjur påverkar människans hälsa. Det som stack ut i studierna var att alla djurägare upplevde att deras djur har en positiv inverkan på deras liv, och särskilt viktig var husdjuret när djurägarna gick igenom en kris. 

Här är fem hälsofördelar med ett husdjur, enligt psykolog Meg Arroll, skriver Daily Mail:  

1. Husdjur minskar vår stress

Att interagera med djur eller bara att vara runt djur har båda visat sig ha en lugnande effekt. När vi har djur runt oss så gör det att vi förstår vår omgivning bättre, och de som deltog i studien upplevde att de hade mindre stress när de var i närheten av sitt djur. Det kan i sin tur hjälpa till att sänka blodtryck, och mindre stress minskar också risken för andra stressrelaterade sjukdomar. 

LÄS OCKSÅ: Svenska forskare: Hundägare lever längre

2. Husdjur kan hjälpa oss hantera smärta

Forskarna undersökte 72 människor som hade genomgått en höft - eller knäoperation, och hur deras återhämtning påverkades om de fick träffa en golden retriever i 15 minuter varje dag efter operationen. 

Hälften av gruppen fick träffa hunden varje dag efter operationen, och de som gjorde det angav att de hade mindre smärta och var mer nöjda med sjukhusvistelsen än de som inte fick träffa hunden.

3. Husdjur är bra för vår psykiska hälsa

Det har också visat sig att umgås med husdjur har en positiv effekt för de som lider av psykisk ohälsa som ätstörningar och ångest. I en studie med 230 personer som var på sjukhus för sin psykiska ohälsa visade det sig att alla upplevde en positiv effekt när de fick träffa djur.

4. Husdjur hjälper barn som ligger på sjukhus

Att barn som är sjuka och tillbringar tid på sjukhus mår bättre av att få träffa djur är känt. Forskare har undersökt hur barnen påverkas när de en gång i veckan fick besök av ett djur och det visade sig att barnen blev på bättre humör och det blev ett välkommet avbrott från deras sjukhustid. 

LÄS OCKSÅ: Nästan hälften myser hellre med katten över partnern

5. Husdjur har en positiv påverkan på äldre människor

Allt fler äldre människor blir isolerade, och det kan leda till depressioner och ensamhet. Ett husdjur har forskarna sett göra humöret bättre och förebygga social isolering för de äldre. En italiensk studie har undersökt hur människor med Alzheimer's påverkades av att leka med en hund. Det visade sig att deras kognitiva förmågor förbättrades. 

Svenska djurägare lever längre 

Att ha en hund eller katt när man bor ensam har tidigare visat sig ha positiva hälsoeffekter. I en svensk studie så visade det sig att svenska hundägare lever längre, jämfört med ensamma personer som inte har hund.  

I en annan studie angav 44 procent att de hellre myser med sitt djur än sin partner. Anledningen de gav var att deras djur inte tjatar eller ifrågasätter och alltid är glada och på gott humör, något som ens partnern kanske inte alltid är.

Så, behövs det verkligen fler anledningar till att skaffa den där hunden?