En panikångestattack kan vara fullständigt vidrig - det vet Christian Dahlström om någon.
I flera år led han av panikångest och depression.
Sju år efter sin första panikångestattack ger han nu ut den handbok om psykisk ohälsa han önskar att han haft då.
Andra terminen på civilekonomprogrammet hade precis övergått i sommarlov när Christian Dahlström, 29, drabbades av sin första panikångestattack. Han satt och drack vin med sina klasskamrater i Hagaparken i Stockholm när hjärtat slog snabbare och svettpärlorna trängde fram i pannan.
– Precis som många som får panikångestattacker dök min upp när jag blev ledig efter en lång period av stress, säger Christian Dahlström.
Här får du handfasta råd om hur man kan behandla sjukdomstillståndet.
LÄS OCKSÅ: Panikångest - allt du behöver veta!
LÄS OCKSÅ: Är du i riskzonen för depression?
- Ett slags uråldrig superstark stressreaktion som gör att man till exempel får hjärtklappning, svettningar eller blir yr. När jag fick min första attack trodde jag att det var någon fysisk sjukdom. Det är vanligt att man tror att man har hjärtfel.
Kopierat till urklipp!
