Varför blir vi mobilberoende? Det kan vara en nedärvd längtan efter mänsklig kontakt.
1 av 2: Varför blir vi mobilberoende? Det kan vara en nedärvd längtan efter mänsklig kontakt. Foto: Shutterstock
Varför är det så svårt att låta bli mobilen?
2 av 2: Varför är det så svårt att låta bli mobilen? Foto: Shutterstock

Den riktiga anledningen till att du är beroende av din mobil

Vi blir allt mer beroende av våra telefoner.

Men vad är det som gör att vi har svårt att släppa taget om våra smartphones?

En ny avhandling menar att vår längtan efter närhet för oss mobilberoende.

Mobilberoende är ett stort problem. Trots att våra smarta telefoner ställer till det för oss fortsätter vi att scrolla på Instagram långt in på nätterna. Forskning visar att det ökande användandet av smartphones gör oss dummare, ensamma, förstör vår sömn och till och med kan göra oss deprimerade.

Nyligen varnade dessutom läkare och kiropraktorer ut i New York Post för att mobilanvändande håller på att förvandla millenials till puckelryggar.

Så varför är det så svårt att lägga ner mobilen?

Enligt en ny avhandling publicerad i Frontiers in Psycholohy har beroende väldigt lite att göra med tekniken. Vi är helt enkelt sällskapssjuka.

LÄS MER: Det här gör mobilen med din kropp och din hjärna

Därför blir du beroende av din telefon

Enligt huvudförfattaren Samuel Veissière, forskarassistent på institution för psykiatri och antropologi vid McGill University i Kanada är det ett nedärvt beroende av att socialisera med andra som driver oss till att scrolla i tid och otid.

Det är alltså inte pushnotiser som får oss att tillbringa så många timmar med mobilen i handen, argumenterar Veissière, utan för att vi har ett behov av att interagera med andra människor, att bli sedda och att se hur de beter sig.

LÄS MER: Så blir du fri från ditt mobilberoende

Programmerade att välja enkla lösningar

Men varför inte bara stämma träff med vännerna i verkligheten? 

I sin avhandling menar Veissière att människor är förprogrammerade att välja de enklaste sätten att göra saker på - något som våra mobiler erbjuder oss.

– Vi strävar efter enkelhet och minimal ansträngning, att lägga ner så lite kognitiv energi som möjligt. Det tar mindre energi att skriva än att prata, säger Samuel Veissière enligt Indenpendent.

Det handlar om belöningssystemet. När vi använder telefonen för att interagera med andra får vi snabbt en kick, som driver på vårt beteende.

– Vi försöker konstant att interagera med och jämgöra oss med andra, vi är nyfikna på vad andra människor gör. Det här är inte något negativt. Det är ett djupt rotat, evolutionärt behov. Telefoner för oss inte antisociala; det är för att vi är hypersociala varelser som så gärna vill interagera som vi använder dem, fortsätter Veissière.

Så blir du av med ditt mobilberoende

Men att det finns vissa problem med vårt ökade mobilanvändande kvartstår. Det kan vara en god idé att se över sina vanor, för hälsans skull. Hälsoliv har tidigare listat tips å hur du kan skära ner på din skärmtid. 

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Halva priset på ToppHälsa! 5 nr för endast 139 kr. Köp nu!