Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Julångest? 5 vanliga stressfällor

Julen kan vara alldeles underbar eller en pärs.

Bråk, stress, tårar och skrik är inte ovanligt inslag under högtiden.

Psykologen Maria Farm ger sina bästa råd för en ångestfri helg.

Maria Farm.

Foto: Cornelia Nordström/Shutterstock (montage)

1 av 6

1. Mycket stress och krav

Julhelgen närmar sig med stormsteg. Men trots att det är en högtid som präglas av mys och familjesammankomster är det många som känner allt annat än julefrid. Det är skralt i hushållskassan, julskinkan kommer inte att griljera sig själv och trots att alla tv-reklamer skanderar ut att det finaste med julen är få vara tillsammans med nära och kära (och köpa schyssta klappar) så bävar du inför julmiddagen med släkten.

– Det finns många som tycker att julen är jättehärlig, men det är också en tid då det blir mycket stress och krav. Man ska göra mycket saker på kort tid, säger Maria Farm, legitimerad psykolog.

Här listar hon 5 vanliga stressmoment med julen och ger sina bästa tips på hur du tacklar julens utmaningar utan att duka under.

1 av 6