Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator
Amanda Lekland tävlade i bikini-fitness och mådde jättedåligt. I dag är hon mamma till Oliver och vill att han ska växa upp i ett samhälle som är mindre kroppsfixerat.
Amanda Lekland tävlade i bikini-fitness och mådde jättedåligt. I dag är hon mamma till Oliver och vill att han ska växa upp i ett samhälle som är mindre kroppsfixerat.
Amanda Lekland tävlade i bikini-fitness och mådde jättedåligt. I dag är hon mamma till Oliver och vill att han ska växa upp i ett samhälle som är mindre kroppsfixerat.
När influencern Amanda Lekland blev gravid triggades tidigare problem med ätstörningar i gång på nytt. På sitt Instagram-konto, med närmare hundratusen följare, delar hon med sig av sina erfarenheter när kroppen förändrades.
När influencern Amanda Lekland blev gravid triggades tidigare problem med ätstörningar i gång på nytt. På sitt Instagram-konto, med närmare hundratusen följare, delar hon med sig av sina erfarenheter när kroppen förändrades.
När influencern Amanda Lekland blev gravid triggades tidigare problem med ätstörningar i gång på nytt. På sitt Instagram-konto, med närmare hundratusen följare, delar hon med sig av sina erfarenheter när kroppen förändrades.
1 AV 4
Amanda Lekland tävlade i bikini-fitness och mådde jättedåligt. I dag är hon mamma till Oliver och vill att han ska växa upp i ett samhälle som är mindre kroppsfixerat.
Foto: Privat
2 AV 4
När influencern Amanda Lekland blev gravid triggades tidigare problem med ätstörningar i gång på nytt. På sitt Instagram-konto, med närmare hundratusen följare, delar hon med sig av sina erfarenheter när kroppen förändrades.
Foto: Privat
3 AV 4
4 AV 4

Amanda Lekland, 28:  ”Jag vägde maten i smyg”

Hon är själv kurator och har jobbat på ätstörningsklinik.

Ändå återföll Amanda Lekland, 28, i vikt- och träningshets efter graviditeten.

– Jag försöker att inte slå på mig själv för det här, utan se att jag blev extra sårbar psykiskt när kroppen förändrades så mycket på så kort tid, hade ont och inte fick sova och när hormonerna gör att man inte tänker klart, säger influencern som folkbildar mot snedvridna ideal och har över 90 000 följare på Instagram.

Nu går hon i terapi och arbetar medvetet med att bryta sina destruktiva beteenden.

Karin Sörbring

Amanda Lekland tyckte att hon var på en bra plats i livet och hade haft kontroll över sina tidigare ätstörningar länge när hon och maken Jesper hösten 2020 fick veta att de skulle bli föräldrar.

Eftersom Amanda vid den här tiden var kurator på en ätstörningsklinik kände hon till att graviditet kan trigga i gång ätstörningar på nytt och hon tyckte att hon var observant på sig själv.

– Min kropp förändrades jättemycket och jag gick upp massor i vikt. Min respons på det har tidigare varit att ställa om kosten och börja träna, men nu kunde jag inte göra det om jag inte ville riskera att barnet skulle ta skada, säger Amanda.

https://www.instagram.com/p/CiImLkAjYl1/?hl=sv?hidecaption=true

Hon berättade också för sin barnmorska om hur hon sedan gymnasiet hade experimenterat med kost och träning och under åren som tävlande i bikini-fitness fick en närmast socialt accepterad ätstörning – och det inför öppen ridå. 

Men när lille Oliver väl var född i maj i fjol kände sig Amanda inte alls hemma i kroppen.

– Enligt kroppsmasseindex var jag överviktig rätt lång tid efter förlossningen och jag hade inte kunnat röra mig sedan vecka 26 i och med att jag hade foglossning. Jag hade släppt på allt och åt en massa skit och tappade mycket av mig själv när jag inte längre var den där aktiva personen som jag och många andra var vana att se mig som.

Amanda justerade hela tiden ner viktmålet

Därför tänkte Amanda att det var helt legitimt och hälsosamt att vilja gå ner åtminstone lite grann, så att hon inte skulle ha fetma.

Hon började äta enligt ett schema som snabbt blev allt striktare och gick promenader som blev allt längre – och på Olivers ettårsdag nu i maj vägde Amanda mindre än innan hon blev gravid. Men hon var ändå inte nöjd, utan justerade hela tiden ner målvikten.

– I somras började jag reflektera över mitt beteende. Jag insåg att jag vägde min mat i smyg, räknade kalorier, maxade med stegräknaren, körde väldigt många och hårda träningspass och undvek att äta många saker. Dessutom fick jag ångest igen av att känna mig mätt.

Amanda Lekland vill ge motbilder till vissa influencers flöden, där magarna är platta direkt efter barnets nedkomst. Den första tiden med Oliver kände hon heller inte så mycket stress över att kroppen hade förändrats. Foto: Privat

Hon skämdes över att att ha fallit tillbaka i vanor där hon klankade ner på sig själv och sitt yttre och tyckte att hon borde vara förbi det beteendet för länge sedan, men bestämde sig för att berätta för sin man och för en nära vän. 

– Jag valde även att vara öppen med det här gentemot mina följare. Några hade dessutom redan reagerat och i all välmening frågat hur jag mådde. Om jag som har jobbat professionellt med ämnet ändå halkar tillbaka så säger det lite grann om hur starkt ätstörningar kan påverka hjärnan och agerandet, säger Amanda. 

Hon beskriver stegräknaren, matvågen och kaloriräknandet som gamla mentala snuttefiltar som hon nu får klara sig utan. Och så har hon börjat gå i terapi specifikt för ätstörningarna. I samtalen har Amanda också blivit medveten om hur snabbt hennes självbild kan svänga under en om samma dag. Samtidigt handlar det egentligen inte så mycket om hur man ser ut utan om hur man ser på sig själv, menar Amanda Lekland. 

– Men vi tenderar att mata våra hjärnor med massor av bilder på människor som är vackra och framstår som lyckade. Visst kan jag lägga ut bilder om jag gjort mig fin till någons bröllop, men jag delar också av mig med videos från ångestfyllda dagar, där det är kaos hemma och inte alls perfekt. 

Amanda Lekland bor i Saltsjö-Boo utanför Stockholm med sin man Jesper och son Oliver, 16 månader. När Amanda tänker tillbaka på sin uppväxt så har hon nog alltid varit vad man brukar kalla en ”duktig flicka”. Hon var högpresterande såväl i skolan som på andra områden. Foto: Privat

Hade Victoria´s secret-modeller som ideal

Amanda beskriver det som att hon alltid kopplat ihop sitt värde med utsidan – och inte blev det bättre när en tidigare pojkvän uttryckte sig nedlåtande till henne och förklarade att hans ideal var Victoria´s Secret-modellerna. 

– Jag blev besatt av att efterlikna de där modellerna. Min favorit var Candice och jag hade hennes foto som bakgrundsbild på mobilen. Så fort jag blev hungrig tittade jag på den bilden.

Att hon fick blodsockerfall i tunnelbanan och somnade så fort hon kom hem från skolan satte hon inte i samband med svältkosten.

I två omgångar åkte Amanda efter studenten utomlands och åt mer normalt, men det följdes av extrembantning hemma. Parallellt med att hon utbildade sig till socionom började hon styrketräna på hög nivå och så småningom tävla i bikini-fitness. 

– Och jag lurade mig själv att det inte kunde vara farligt eller ätstört, för jag följde ju bara coachens schema. Då måste det ju vara tryggt? När jag mådde som sämst tränade jag två gånger om dagen, fick mindre och mindre energi och kastade i mig halvfryst sparris i omklädningsrummet mellan gympassen.

”Vill du nå dina mål måste du trotsa kroppens signaler”, kunde Amanda skriva under en bilder på sig själv med svetten lackandes i pannan. Och det är det som Amanda Lekland syftar på när hon kallar bikini-fitness som en närmast socialt accepterad form av ätstörning. ”Jag mådde så dåligt den här perioden”, berättar hon. Foto: Privat

Går i terapi och KBT:ar sig själv

Att bryta med fitnessvärlden var inte lätt när Amanda hade lagt så mycket identitet i att vara en tävlingsprofil, men ju mer distans hon fick desto mer insåg hon hur länge hon levt med ätstörningar.

Sedan följde några år då Amanda mådde bra och kunde jobba som kurator och hjälpa andra att bryta ätstörningar och som influencer med få folk att inse hur lätt man kan manipulera bilder och hur viktigt det är att även fokusera på insidan. 

I dag arbetar hon med företagshälsovård, men Instagramkontot är fortfarande en motvikt till utseende- och mammahetsen.

Någon gång i framtiden vill Amanda ha ett syskon till Oliver och för att inte ännu en gång trilla tillbaka i ätstörda beteenden under graviditeten så går hon på djupet med terapin nu. 

– Jag ska göra mitt yttersta för att bli fri från det här nu, once and for all! Ett konkret exempel på hur jag gör tvärtom är att jag häromdagen tog en burgare och pommes till lunch när jag såg att jag hade gått upp något kilo. Det betyder inte att jag kommer att äta snabbmat varje dag, men jag KBT:ar mig själv att gå emot kontrollimpulser och märker att ångesten minskar över tid när jag lyckas stå emot impulsen att hetsträna eller vara hungrig.

Hennes största drivkraft är att Oliver och andra barn ska få växa upp i ett samhälle som är mindre utseendefixerat.

– Varken han eller några andra barn ska behöva höra mig eller andra föräldrar tala nedlåtande om våra kroppar. 

Hit kan du vända dig om du behöver hjälp

Det finns olika föreningar som erbjuder stöd och hjälp via telefon, chatt eller mejl. Du kan också prata med en vän eller någon du litar på. Då behöver du inte vara ensam med det som är svårt.

Om du är under 18 år:

Du kan kontakta en vårdcentral, ungdomsmottagning, elevhälsan eller barn- och ungdomspsykiatrin, bup. På en del bup-mottagningar behöver du en remiss från vårdcentralen.

Om du är över 18 år:

Du kan kontakta en vårdcentral, psykiatrisk mottagning eller företagshälsovården om du arbetar. Du som är upp till 20-25 kan också kontakta en ungdomsmottagning (åldersgränserna varierar).

Allt fler regioner i Sverige har specialiserade ätstörningsmottagningar. På några mottagningar behöver du en remiss, men på flera kan du söka vård själv.

Organisationer och föreningar

Du kan kontakta Riksföreningen mot ätstörningar, Frisk och fri, om du har frågor om anorexi, bulimi eller andra ätstörningar. De har lokala föreningar på flera orter och kan hjälpa dig att svara på frågor och hänvisa dig vidare.

Du som identifierar dig som tjej och är mellan 10 och 25 år kan också mejla eller chatta med en volontär på Ätstörningszonen.

En annan förening som är kunnig inom både ätstörningar och självskadebeteende är SHEDO. På SHEDO.se kan du läsa mer, chatta eller mejla för att få stöd och hjälp.

Källa: 1177, Vårdguiden