Hur många koppar kaffe dricker du varje dag?
Om svaret år åtta är du på helt rätt väg, enligt en ny studie gjord av forskade på National Cancer Institute, skriver The Washington Times.
LÄS MER: Fika i Stockholm – kaféer och konditorier värda ett besök
Rekordstor rekommendation
Studien, som publicerades i Journal of the American Medical Association Internal Medicine i måndags, visar ett rekordstort rekommenderat dagligt intag av den svarta drycken.
”Det här bevisar ännu en gång att kaffedrickande kan vara en del av en hälsosam livsstil och ger en trygghet till kaffeälskare”, skriver forskarna i rapporten, enligt The Washington Times.
LÄS MER: Ny studie: Tre koppar kaffe om dagen är bra för ditt hjärta
Enligt forskarna borde man däremot vara försiktig med socker, sötningsmedel och kaffegrädden. Dessa ingredienser kan nämligen bidra till ett större kaloriintag.
Resultatet är dock detsamma oavsett om du föredrar bryggkaffe, snabbkaffe eller koffeinfritt.
LÄS MER: Kaffe – 9 anledningar att dricka det varje dag
Minskar risken för sjukdomar
Undersökningen gjordes på över en halv miljon människor i Storbritannien och enligt forskaren Erikka Loftfield, som ledde arbetet, kan de åtta kopparna kaffe minska risken för cancer och hjärtsjukdomar.
LÄS MER: Ny studie: Därför lever kaffedrickare längre
Även människor som dricker mer än åtta koppar om dagen har en mindre risk att dö i förtid, enligt studien.
