ANNONS
X
EXPRESSEN.SE
Publicerad 11 okt 2017 21.05

Matilda visar fyra bilder på sig själv – ser du vilken hon mår dåligt på?

Matilda vill inte längre gömma sin ångest.

Matilda vill inte längre gömma sin ångest.

1/2

Foto: Privat

"Tänk att det är så invant att le. Att inte visa det man egentligen känner"

"Tänk att det är så invant att le. Att inte visa det man egentligen känner"

2/2

Foto: Privat

Matilda Johansson, 26, är trött på att gömma sin ångest bakom ett leende. 

Med sin uppmärksammade bild vill hon att fler ska våga visa sin psykiska ohälsa.

– Jag tänker inte förminska mig själv och dölja det jag känner, säger hon.

Lycklig.

Utmattad.

Glad

Ångest.

Hur kan man känna de olika sinnesstämningarna med ett leende på läpparna? Varför döljer många sitt psykiska mående? Frågorna fick Matilda Johansson att reflektera. 

Hon satte ihop ett kollage med fyra bilder; en för varje sak hon kände. På samtliga bilder ler hon.

"Fyra olika sinnesstämningar men samma 'glada' tjej", skriver hon i ett inlägg hon för första gången publicerade på Instagram för ett år sedan. 

"Tänk att det är så invant att le. Att inte visa det man egentligen känner. För psykisk ohälsa är så himla lätt att dölja och i dagens samhälle tycker många att det är lättast så, slippa förklara, slippa bli dömd, slippa skitsnack osv. Så jävla sorgligt att man ska behöva spela teater varenda dag."

https://www.instagram.com/p/BZ_Z-5-F-tm/?taken-by=matildajag

Nu sprider Matilda Johansson budskapet på nytt.

– Det är ofta så här man gör när man döljer sitt psykiska mående. Man försöker dölja sin ångest.

Hur är det att känna sig tvingad att le när man har ångest?

– Det är ganska jobbigt. Det blir på något vis att man inte accepterar sig själv, man förminskar sina egna känslor. Jag har slutat med det nu; jag visar hur jag mår på riktigt. Det mår jag mycket bättre av.

Matilda kämpar fortfarande med sin ångest, men numera förskönar hon ingenting för sina följare i sociala medier.

– Ibland tar jag kort på när jag gråter. Jag hoppas att det ska väcka mod hos andra, att det är okej att visa känslor och att livet inte bara är glatt som många kan få det att framstå som på sociala medier.

"Många känner igen sig"

Ibland kan det kännas jobbigt att inte maskera ångesten med leendet. Då fokuserar Matilda Johansson på syftet med att visa de tunga känslorna, oron och tårarna.

– Sen tänker jag att "nej, så här är jag". Jag tänker inte förminska mig själv och dölja det jag känner, säger hon.

Bilden på de fyra sinnesstämningarna har överösts med hjärtan och stöttande kommentarer.

– Vissa skriver att det är precis vad de behöver höra. Många känner igen sig.

Nu hoppas Matilda att fler ska våga berätta och att färre ska dölja sitt mående – för att det psykisk ohälsa ska tas på större allvar.

– Jag vill sprida kunskap och visa att det är fullständigt normalt att känna så här och må så här. Man ska inte skämmas och aldrig känna sig ensam. Det finns alltid någon i ens närhet som kan känna igen sig.