Maten som ger dig vita tänder
Det behöver inte kosta tusenlappar att få ett skinande leende.
Här är maten som ger dig friska, vita tänder.
En tandblekning hos tandläkaren kan kosta tusenlappar. Men det finns både enklare och billigare sätt att skaffa ett snyggt leende.
Här tipsar hälsosajten Healthnews.com om maten ger finare tänder.
Käka ost
Gör som fransmännen och ta en ostbricka efter middagen. Osten innehåller mängder av kalcium som gör dina tänder starka, och den lilla efterrätten sätter dessutom igång produktionen av saliv - som sköljer rent och skyddar mot plack.
Ta en kopp te
En kopp te efter maten hjälper till att döda bakterier som samlas mellan tänder och vid tandköttet, och skyddar därför mot hål, uppger Healttnews.com. Men skippa sockret och mjölken!
Knapra på!
Råa, knapriga frukter och grönsaker som morötter, selleri, äpple och rädisor funkar lite som sandpapper och tandtråd på samma gång. När du tuggar rensar bitarna bort matrester som fastnat, och dessutom kan missfärgningar poleras bort.
Frossa i svamp
Satsa på shitaakesvamp när du lagar mat. Den innehåller ett speciellt ämne som är antibakteriellt och därför bekämpar hål i dina tänder.
