Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Publicerad 17 mar 2010 14:31

Massera dig själv

BÖRJA med att gnugga händerna mot varandra för att få upp värmen. Skaka dem sedan framför dig och låt dem landa på huvudet.

BÖRJA med att gnugga händerna mot varandra för att få upp värmen. Skaka dem sedan framför dig och låt dem landa på huvudet.

Foto: Sven Lindwall

Nu är det dags att riktigt ta hand om dig själv.
Bli pigg och skönt varm i hela kroppen - med självmassage.
FÖRBERED DIG!
Se till att du har lugn och ro omkring dig.
- Stäng av telefonen och låt frisk luft komma in genom ett öppet fönster.

METOD FRÅN KINA
Massagemetoden Do in kommer ursprungligen från Kina. På Yasuragi i Hasseludden
leds grupper i den populära aktiviteten varje dag. Testa du också!
Perfekt som uppiggande paus på jobbet eller som energigivande morgonritual.

HELA PROGRAMMET I SJÄLVMASSAGE HITTAR DU I BILDSPECIALET I BLÅ RUTAN TILL HÖGER! MISSA INTE!

Relaterat