"Hur blir man inte rädd för att vara ensam?"
Jag har som många andra relationsproblem.
Det börjar med att jag är adopterad. Det har varit svårt för mig att passa in och jag har alltid känt att jag inte varit tillräcklig. Egentligen inte för jag är adopterad utan mer för jag känner mig annorlunda hela tiden!
Jag var blind för det i början när jag var väldigt ung, men mina adoptivföräldrar poängterade det ofta! De var inte hemma särskilt ofta heller vilket gjorde att jag kände mig övergiven ännu en gång när jag blev tillräckligt gammal för att själv tänka.
Mina adoptivföräldrar la ofta orden i munnen på mig, sa åt mig vilka känslor jag skulle känna, och jag gör så nu i mina relationer till män!
Jag har börjat inse det. Jag har råkat väldigt illa ut i mina tidigare relationer! Våldsamma män men också föräldrar vilket har gjort att jag gör allt för att vara till lags och att min självkänsla försvunnit helt, hur fixar man den trots allt som hänt? Hur blir man inte rädd för att vara ensam? Hur blir man inte rädd för att ställa krav?
Mina relationer ser ut som så här... JÄTTEBRA i början, sen vill jag ändra lite bland annat rökning och bättre hälsa så som mat och motion!
Då blir personen jag varit med illa till mods och jag får skulden och blir lämnad. Det tar hårt på mig varje gång.. Jag vill ha någon som bryr sig om mig lika mycket som han bryr sig om sig själv! Lägger jag ribban för högt kanske?
Tack för svar
//Adoptivbarn
LÄS OCKSÅ: "Hur får jag honom att lämna tv-soffan?"
MANSPANELEN SVARAR
Robert Aschberg: "Prata med en psykolog"
Nej, du lägger inte ribban för högt. Du skriver att du har dålig självkänsla till följd av uppväxt och trassliga relationer. Ändå ställer du krav på de killar du träffar, så helt under isen är du inte. Du kanske skulle gå och prata med en psykolog om vad det är som får dig att tvivla på dig själv, du kanske hamnar i mönster du egentligen inte vill när du träffar killar, mönster som går att bryta. Och om du blir verkligt kär i någon, försök inte ändra honom för snabbt. Rökning, mat och motion är trots allt inte det viktigaste i ett nytt förhållande.
LÄS OCKSÅ: Han har varit otrogen – kan jag lita på honom?
Plura Jonsson: "Du kanske lägger ribban för högt"
Det där med att försöka ändra sin partners vanor är något som inte fungerar, oftast blir reaktionen att personen i fråga stegrar sig och lommar i väg till grönare ängar. Ja, det kanske är så att du lägger ribban för högt. En höjdhoppare inleder ju inte hoppningen på världsrekordnivå, utan börjar 2 - 3 decimeter under och höjer sen successivt.
FRÅGA MANSPANELEN
Skriv och fråga om allt som rör relationer - stort som smått.
Mejla: manspanelen@expressen.se
Formulera din fråga och avsluta med valfri signatur och din ålder.
Martin Melin: "Var öppen från början"
Du lägger inte ribban för högt, men eftersom du känner dig själv och vet hur du blir i relationer så tycker jag att det är viktigt att du redan i början av en relation bjuder in den du träffar i din situation.
Berätta hur din uppväxt varit, förklara hur dina relationer sett ut, öppna upp för hur du brukar bli, och att du själv ser det som ett problem. Var öppen från början, inte sällan brukar det leda till att man kan prata om saken, när och om det blir ett problem. Kanske kan en psykologkontakt hjälpa dig att bli tryggare i dig själv.
Pigge Werkelin: "Leta efter män som passar dig på riktigt"
Det är oftast mycket enklare att ändra sig själv än att ändra på andra. Ändå så vill de flesta heller ändra på sin partner än sig själv.
Du får nog lära dig att de flesta män är svåra att ändra på speciellt mycket. Leta efter män som passar dig på riktigt från början genom att våga vara tydlig och ställa krav. Då blir allt så mycket enklare.
