Du ser din fritid gå upp i rök så fort någon uttalar meningen "kan du göra mig en tjänst?".
1 av 2: Du ser din fritid gå upp i rök så fort någon uttalar meningen "kan du göra mig en tjänst?". Foto: Colourbox
Du har rykte om dig att vara en tidsoptimist eftersom du konsekvent är sen. Men det är ju inte för att du är nonchalant! Du tar bara på dig för mycket - alltid.
2 av 2: Du har rykte om dig att vara en tidsoptimist eftersom du konsekvent är sen. Men det är ju inte för att du är nonchalant! Du tar bara på dig för mycket - alltid. Foto: Colourbox

9 problem du får när du inte kan säga nej

Säger du ofta ja - trots att du vill säga nej?

Är du rädd för att framstå som en dålig och tråkig vän?

Då vet du också att det kan försätta dig i situationer som gör dig allt annat än nöjd.

Här listar vi några exempel.

N-E-J. Hur svårt ska det vara att yttra ett ord på tre bokstäver? Men jo, för många människor är det EXTREMT svårt, varför de ofta hamnar i lägen de egentligen inte skulle vilja vara i. Plus inte hinner med att göra sådant som de verkligen behöver för sitt välmående.

Anledningen är ofta att dessa personer är mer måna om att vara andra till lags än sig själva. Man kör helt enkelt över sin egen vilja, för att tillfredställa andras önskemål.

Det kan handla om att följa med ut på en krogrunda, trots att man inte vill dricka alkohol och borde sova sina sju timmar. Eller ta på sig en extra arbetsuppgift, trots att måste-listan redan är överfull.

Dags att sluta noja

Skälen till varför man säger ja trots att man vill säga nej kan vara flera. Kanske är man rädd för att ens vänner ska bli besvikna och tycka man är tråkig. Kanske oroar man sig för att inte duga på jobbet och riskera att få sparken.

Oasvett vilket, det är dags att sluta noja över vad omgivningen ska tycka och i stället lyssna på sitt hjärta och sin hälsa!

Men ändå, med inspiration av sajten iDiva listar vi nio situationer alla som har svårt att säga nej lär känna igen sig i:

1. Mer än en gång har du stått och vantrivts på en tillställning där alla kindpussas - trots att du HATAR att mingla. Det enda du kan tänka på är: när kan jag avvika som tidigast? Och: man behöver inte säga hejdå va?

2. Ännu värre: en dag som egentligen hade potential att bli perfekt med träning, matlagning, och tv-serie blir den värsta på länge med skräpmat, energitjuvar och dålig sömn. Bara för att du inte kunde få ur dig ett nej!

3. Du har förberett ett "försvarstal" med bra argument varför du inte kan följa med eller jobba extra en helgdag. ÄNDÅ säger du ja när frågan kommer?!

4. Trots svåra våndor lyckas du säga nej. Men sekunden efter drabbas du av akut dåligt samvete och skickar ett sms eller mejl där du meddelar att du ju visst kan, du såg bara fel i planeringen...

5. Du ser din fritid gå upp i rök så fort någon uttalar meningen "kan du göra mig en tjänst?".

Så mår du som en kung

6. Det spelar ingen roll hur desperat du är att gå från jobbet efter en dag där du fått oförtjänt mycket skit: du stannar snällt kvar och hjälper någon "behövande" kollega.

7. Du har rykte om dig att vara en tidsoptimist eftersom du konsekvent är sen. Men det är ju inte för att du är nonchalant! Du tar bara på dig för mycket - alltid.

8. Det har hänt att du slösat bort en helig lördagskväll åt en gammal barndomsvän som du egentligen avskyr - för att du sprang in i personen på stan och inte kunde tackla en spontaninbjudan.

9. De gånger du faktiskt säger nej och står fast vid det mår du som en kung och känner dig fri som en fågel. Du påminner dig själv om att det här måste du göra oftare!


LÄS OCKSÅ: För hård mot dig själv? 7 saker att tänka på

LÄS OCKSÅ: 9 vanor naturligt smala kvinnor har

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 5 nr av ToppHälsa + handkräm för 199 kr. Läs mer!