Många lider i onödan av smärta i lederna<br />

"VÄRT RISKEN". Margreth Halvarsson, 64, från Partille led av svåra smärtor till följd av sin artros: "Värken har varit så svår att jag ville lägga mig på järnvägsspåret", säger hon. En riskfylld operation senare har smärtorna lindrats och nu klarar hon vardagen med hjälp av träning.

Foto: Leif Gustafsson

1 av 2: "VÄRT RISKEN". Margreth Halvarsson, 64, från Partille led av svåra smärtor till följd av sin artros: "Värken har varit så svår att jag ville lägga mig på järnvägsspåret", säger hon. En riskfylld operation senare har smärtorna lindrats och nu klarar hon vardagen med hjälp av träning.

Ola Rolfson, Specialist i Ortopedi på Mölndal sjukhus.

2 av 2: Ola Rolfson, Specialist i Ortopedi på Mölndal sjukhus.

Hundratusentals människor kan få bättre hjälp mot värk i knä och höft.

Socialstyrelsen har för första gången tagit fram nationella riktlinjer för behandling av artros.

Margreth Halvarsson fick bukt med smärtan genom ­operation och träning.

- Det räddade mitt liv, säger hon.

Andra har också läst

Folksjukdomen artros är den absolut vanligaste orsaken till smärta i lederna. Men först i år har nationella riktlinjerna för behandling av sjukdomen kommit.

- Många människor lider i onödan. Det finns ett jättetryck från befolkningen om att få mer kunskap, säger Anne Carlsson, förbundsordförande på Reumatikerförbundet.

"Träning är grunden"

Artros innebär att det stötdämpande brosket i lederna långsamt bryts ner. Samtidigt har brosket ingen egen blodtillförsel. Det får näring via ledväska, som pumpas ut och in när brosket belastas.

- Det gör att träning är grundläggande för en bra behandling, säger Ola Rolfson, specialist i ortopedi på Mölndals sjukhus.

Inte nått ut än

Kunskapen om de nya riktlinjerna har ännu inte nått ut ordentligt till landet alla vårdenheter.

- Det finns ett stort arbete kvar, säger Ola Rolfson.

Margreth Halvarsson, 64, från Partille har haft artros sedan hon var i 30-årsåldern.

- Värken har varit så svår att jag ville lägga mig på järnvägsspåret, säger hon.

Artrosen började med molande smärta - en dag kunde Margreth Halvarsson inte lyfta sin lilla dotter. Läkarens besked var tufft: Hon skulle hamna i rullstol innan hon fyllt 60.

"Det var värt risken"

Margreth höll ut tills hon fyllde 47 år.

- Då fungerade inte min kropp längre.

Margreth ställdes inför ett svårt val. Läkarna ville ta bort benpålagringar på två kotor i nacken som tryckte på nerverna. Men operationen kunde göra henne förlamad.

- Det var värt risken, säger hon.

Operationen gick bra. Margreth Halvarsson har fortfarande värk i lederna, men hon har lärt sig hantera det, och klarar nu vardagen bland annat med hjälp av träning.

BEHANDLINGARNA SOM FUNGERAR

1 Rör på dig! Ta gärna hjälp av en sjukgymnast. Träna gärna landbaserat och regelbundet. Kombinera konditionsträning och styrketräning. Rörelsen gör att du får mindre ont. Musklerna blir starkare och att du mår bättre psykiskt.
2 Håll vikten. Gå ner i vikt om du bär på extra kilon. Det minskar smärtan och förbättrar funktionen. Övervikt kan öka risken att drabbas av artros.
3 Lär dig mer om sjukdomen. Utbildning hjälper dig att förstå mekanismerna bakom artrosen och på ett bättre sätt arbeta mot smärtan.
4 Använd läkemedel som minskar smärta och inflammation. Paracetamol (t. ex. Alvedon) eller antiinflammatoriska läkemedel (t. ex. Naproxen eller Ipren). Rådgör med läkare om lämplig mängd.
5 Elektroakupunktur kan användas för att frigöra endorfiner och ge en kortvarig smärtstillande effekt.
6 Injektion av kortison i knät kan användas vid svår smärta och ge en kortvarig smärtlindring.
7 TENS, transkutan elektrisk nervstimulering, kan stimulera kroppens egna smärtlindringssystem.
8 Morfinbaserade läkemedel hjälper mot smärtan men kan ge biverkningar som förstoppning, yrsel och förvirring.
9 Diklofenakgel och ibuprofenkräm lindrar smärtan och dämpar inflammationen.
10 Värme, kyla, bastu och spa kan lindra smärtan.
11 Lågenergilaser kan hjälpa mot värk och inflammation.
Källa: Socialstyrelsen.se

...OCH DE SOM INTE GÖR DET.

Socialstyrelsen avråder från ­följande behandlingar. Det kan vara på grund av att de inte ger någon effekt, är skadliga eller ger sämre effekt än annan behandling.
1 Titthålskirurgi vid artros i knäleden, så kallad ledstädning.
2 Ledsköljning vid artros i knät.
3 Injicering av kortison i höften.
4 Magnetterapi.
5 Massage.
6 Ultraljud.
7 Helkroppsvibration.
8 Injektioner med hyaluronsyra i höft och knä.
9 Ortos (bandage).
10 Läkemedlen glykosamin, nabumeton och indometacin.
Källa: Socialstyrelsen.se

BEHANDLINGAR SOM INTE UTVÄRDERATS

Manuell terapi.
Skoinlägg.
Akupunktur.
Broskcellstransplantation.
Källa: Socialstyrelsen.se

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här