Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Lena och smärtfria fötter - här är 10 tips

Hur står det till på fotnivå?
Sannolikt är det en god idé att skala av de varma vinterkängorna och plocka fram filen!
Fotterapeuten Bodil Brunemo-Liv vet hur du blir kvitt förhårdnader, sprickor och smärta med enkla medel.

1 av 10

1. Hälsprickor

Problem:
Att huden självspricker på hälarna är vanligt och beror på att huden blir för torr. På somrarna är det ännu vanligare med hälsprickor. Då går många i skor utan skydd för hälen vilket gör huden ännu torrare.

Lösning:
Smörj in fötterna varje dag. Man kan även fila fötterna, men inte mer än en gång i veckan. Börja då med ett fotbad för att mjuka upp och fila sedan med en sandpappersfil längs med sprickan. Torka fötterna noga efteråt och smörj in dem med fotkräm.

1 av 10