Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Publicerad 16 aug 2005 13:09

Uppdaterad 16 aug 2005 13:18

Lär dig massera din partner

Överraska din partner med en knådning på stranden, i parken eller i sängen.
Här är hallå!s expert Torbjörn Hanssons enkla massagetips!

Torbjörn Hansson ger Gunilla Holmström en klassisk massage.

BILDSPECIAL: Steg för steg - så ger du massage - Det viktigaste är att du masserar med raka armar. Det blir mjukare för din partner och du får betydligt mer känsla än om du gör det med ren muskelstyrka, säger Torbjörn Hansson, kinesiolog och certifierad massör på Ugglapraktiken i Stockholm. Koppla bort all stress i vardagen och unna dig 20 minuters massage. Massage sätter i gång cirkulationen och frigör oxytoxin som är ett lugnande hormon, och du kommer att känna dig både friare och rörligare. Massage är otroligt enkelt. Det enda som behövs är en handduk, något att ligga på och en massageolja. - För att få ett behagligt grepp är det viktigt med en massageolja. Man fastnar inte på huden och det är skönare för både dig och din partner, säger Torbjörn Hansson.

Det ska inte göra ont

Var inte rädd för att variera olika grepp över hela kroppen och se till att inte nöta för länge på ett ställe. Ungefär tre minuter räcker. Man kan alltid gå tillbaka till första greppet efter en stund. - Alla grepp går ut på att töja och sträcka ut muskeln och det är därför jätteviktigt att man är lyhörd på sin partner. Det ska absolut inte göra ont. Skulle smärta uppstå bör man uppsöka ett proffs. Massage är en perfekt avslutning på en mysig hemmakväll. Var inte rädd för att låta fantasin flöda och massera med känsla. Övning ger färdighet!