Foto: OKÄND OKÄND

Konsten att säga nej

När vi har mycket att göra och känner oss stressade har vi ofta svårt att prioritera bland plikterna.

Här är en checklista för en överfylld dag: 

Vad är viktigt och bråttom?

Vad är viktigt men inte bråttom?

Vad är varken viktigt eller bråttom?

Måste just du göra detta?

Kan du få hjälp?

Har du bett om hjälp?

Har du bokat in rimlig transporttid när du måste förflytta dig?

(Källa: Bli stressfri, Fitnessförlaget)

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

5 nr av Topphälsa + duscholja från L´Occitane & necessär. Köp nu!