Här är 10 produkter med bra bakterier
Vi har valt ut tio favoriter bland de produkter som innehåller probiotika – både i form av yoghurt, filmjölk och kosttillskott
Kraven på dessa har varit att de uppger släkte, art och stam av bakterierna i innehållsförteckningen och att det verkar finnas forskning som visar att just dessa bakterier har positiva effekter på hälsan. Bedömningen ska bara ses som vår uppfattning av produkterna, inte som ett faktiskt mått på hur väl de fungerar.
Gefilus max shot, Valio
Bra bakteriestammar
Vad: Yoghurtshot i 10 cl förpackning.
Bakterier: Lactobacillus rhamnosus LGG, Lactobacillus rhamnosus Lc705,
Propionibacterium freudenreichii ssp. Shermanii JS, Bifidobacterium animalis ssp.
Lactis BB12.
Kommentar: Flera av bakteriestammarna har bra forskningsresultat. Innehåller en del socker.
4 getingar
Proviva filmjölk, Skånemejerier
Filmjölk utan socker
Vad: Naturell filmjölk i enlitersförpackning.
Bakterier: Lactobacillus plantarum 299v. Ska innehålla cirka 50 miljoner bakterier per ml.
Kommentar: Har bra forskningsresultat. Sockerfri!
4 getingar
Proviva drickyoghurt, Skånemejerier
Innehåller socker
Vad: Drickyoghurt i 35 cl förpackning.
Bakterier: Lactobacillus plantarum 299v. Ska innehålla cirka 50 miljoner bakterier per ml dryck.
Kommentar: Har bra forskningsresultat. Innehåller en del socker.
4 getingar
Proviva fruktdryck, Skånemejerier
Något sockrad
Vad: Fruktdryck i enlitersförpackningar.
Bakterier: Lactobacillus plantarum 299v. Ska innehålla cirka 50 miljoner bakterier per ml dryck.
Kommentar: Har bra forskningsresultat. Innehåller en del socker.
4 getingar
Bifiform Balance, Ferrosan
Hög andel bakterier
Vad: Kosttillskott i form av tuggtabletter.
Bakterier: Lactobacillus rhamnosus GG och Bifidobacterium Lactis BB-12. En tablett ska innehålla 2 miljarder bakterier. (Säljs även som droppar).
Kommentar: Har bra forskningsresultat.
4 getingar
Proviva shot, Skånemejerier
Nyttig fruktshot
Vad: Fruktdryck i 8 cl förpackning.
Bakterier: Lactobacillus plantarum 299v. Ska innehålla cirka 250 miljoner
bakterier per ml dryck.
Kommentarer: Har bra forskningsresultat. Innehåller en del socker.
4 getingar
Cultura dofilus yoghurt, Arla
Sockerfri filmjölk
Vad: Yoghurt i halvliters eller enlitersförpackning.
Bakterier: Lactobacillus casei F19, Lactobacillus acidophilus LA-5,
Bifidobacterium lactis BB-12. Ska innehålla cirka 15 miljarder bakterier per
100 gram produkt.
Kommentar: En av bakteriestammarna har bra forskningsresultat. Finns som
naturell, sockerfri.
3 getingar
Probiomax, BioGaia
Tugga baktiererna
Vad: Kosttillskott i form av tuggtabletter.
Bakterier: Lactobacillus Reuteri Protectis. En tablett ska innehålla mer än100
miljoner bakterier.
Kommentar: Har bra forskningsresultat. Säljs även som droppar och i sugrör.
4 getingar
Activia, Danone
Sockrade yoghurtar
Vad: Yoghurt i 125 grams förpackningar.
Bakterier: Bifidus Acti Regularis. Även kallad Bifidobacterium (animalis)
lactis. Varje bägare ska innehålla mer än 10 miljarder bakterier.
Kommentar: Hyfsade forskningsresultat, innehåller ganska mycket socker.
3 getingar
Probimage, GreenMedicine
Knapriga bakterier
Vad: Kosttillskott i form av tabletter.
Bakterier: Lactobacillus plantarum 299v. En tablett ska innehålla 10 miljarder
bakterier.
Kommentar: Har bra forskningsresultat.
4 getingar
